WELLNESS

Una serie fotográfica que retrata el hacinamiento en el que viven algunos ciudadanos de Seúl, dentro de los Goshiwon, habitaciones diminutas.

La razón por la que las nueces parecen pequeños cerebros tiene una explicación sorprendente, la fractalidad de la naturaleza está en todas partes.

Cuántos pasos debemos dar diariamente para obtener los beneficios que caminar le aporta a la salud del cuerpo, esta investigación nos lo aclara.

Tres pasos para activar la glándula pineal, una pequeña parte del cerebro que regula los ciclos más importantes para alcanzar el equilibrio mental.

Osoji, el ritual japonés de limpieza profunda para despedir el fin de año, cerrar ciclos y recibir el próximo con abundancia y una mente renovada.

A la par del diagnóstico del especialista, la clave para fortalecer el cartílago presente en rodillas y otras partes del cuerpo, es qué alimentos ingerimos.

Bañarse con agua fría no suena muy cómodo pero quizá debes intentarlo, la ciencia despeja las dudas sobre si realmente trae beneficios o no.

Es hora de derribar los mitos sobre dormir de lado que trae grandes beneficios al cuerpo, pero ¿es mejor dormir del lado izquierdo o derecho?

Cómo utilizar la luz solar para eliminar el estrés y alcanzar las fases más profundas del sueño, una reconexión con el ciclo circadiano.

¿Cuántas veces has contemplado un amanecer? Un deleite que pocos experimentan, por eso que hemos reunido las mejores frases de los amaneceres para ti.