Cuando dormimos, nuestros cerebros pasan por cuatro etapas, eso ya lo sabemos, pero dentro de ellas, nuestros sueños aparecen y luego desaparecen.
Si bien, los psicólogos todavía no han descifrado la verdadera función de los sueños. Sin embargo, están casi seguros de que tiene algo que ver con la memoria, ayudándonos a consolidar los recuerdos del día o a olvidar detalles no deseados para evitar una sobrecarga.
Si alguna vez te has despertado de un sueño vívido y te das cuenta de que no puedes recordar los detalles al final del desayuno, no estás solo. La gente olvida la mayoría de los sueños que tiene, aunque es posible entrenarse para recordar más de ellos, y está es la razón.
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Los sueños se olvidan, ¿por qué?
Cuando los sueños son particularmente vívidos disminuyen los niveles de serotonina y noradrenalina, lo que también puede afectar nuestra capacidad para recordarlos. Sin embargo, hay otra razón.
Una nueva investigación en ratones sugiere que la etapa de sueño REM también contiene un período de “olvido activo”.
Lo más probable es que esto ocurra para evitar la sobrecarga de información, según el nuevo estudio liderado por Thomas Kilduff, director del Centro de Neurociencia del instituto de investigación SRI International en Menlo Park (Estados Unidos), en colaboración con Akihiro Yamanaka de la Universidad de Nagoya (Japón) y que publica la revista Science. Las neuronas responsables de este olvido también son las neuronas que ayudan a controlar el apetito.
¿Cómo funciona el sueño?
Los sueños ocurren principalmente (aunque no siempre exclusivamente) durante el sueño de movimientos oculares rápidos (REM). Durante esta etapa del sueño, la actividad cerebral es similar a la del cerebro despierto, con algunas diferencias muy importantes. La clave de ellas es que durante el sueño REM, las áreas del cerebro que transfieren recuerdos al almacenamiento a largo plazo, así como las propias áreas de almacenamiento a largo plazo, están relativamente desactivadas.
Por lo tanto, las áreas de memoria a corto plazo están activas durante el sueño REM, pero sólo conservan los recuerdos durante unos 30 segundos.
