En 2014, el investigador Livio Vinardi, de la Universidad Estatal de San Francisco, descubrió que los humanos contamos con focos de energía llamados plexos o vórtices. Vinardi además encontró que éstos presentan una rotación energética y que tienen una similitud extraordinaria con los chakras propuestos por el hinduismo (chakra significa, coincidentemente, “rueda”).
Curiosamente, la ciencia actual ha ido descubriendo principios a los que hace milenios la cultura oriental ya había llegado; por ejemplo, los beneficios en la salud como resultado de la meditación practicada en el budismo.
Volviendo a los chakras, cada uno de ellos representa distintas cualidades, sobre todo emocionales. Es por ello que es posible hacer un ejercicio para analizar qué alimentos favorecen ciertas emociones y, por lo tanto, podrían favorecer el bienestar y equilibrio energético de tus chakras.
El sitio Food & Spirit ha hecho ese ejercicio, y este es el resultado.
Raíz
Asociado con
Familia
Comunidad y tribu
Instinto
Habilidad para mantenerte conectado a la tierra
Estructura
Supervivencia
Alimentos
Proteína
Vegetales de raíces
Minerales
Alimentos que crecen dentro de la tierra de fibra insoluble
Alimentos para el sistema inmunológico, óseo y suprarrenal
Fluir
Asociado con
Movimiento
Flujo
Creatividad
Relaciones personales
Emociones
Sensualidad
Alimentos
Grasas y aceites
Frutas tropicales
Alimentos de mar y pescado
Alimentos para el sistema reproductivo y el tracto urinario
Alimentos de coloración naranja
Poder
Asociado con
Transformación
Autoestima
Poder y empoderamiento
Energía sostenida
Balance
Voluntad
Determinación
Alimentos
Carbohidratos
Endulzantes sanos
Leguminosas
Granos
Alimentos para el metabolismo y digestión, como las especias
Frutas amarillas
Amor
Asociado con
Sanación
Crianza
Expansión en el amor y respiración
Compasión
Devoción
Empatía
Gratitud
Perdón
Alimentos
Vegetales verdes frondosos
Fitonutrientes
Alimentos para el pecho y sistema linfático, cardiovascular y respiratorio
Frutas verdes
Verdad
Asociada con
Integridad
Autenticidad
Armonía
Verdad individual
Elección
Comunicación
Alimentos
Plantas de mar
Sopas
Salsas
Frutas jugosas
Tés
Alimentos para la mucosa, tiroides y garganta
Interior
Asociado con
Intuición
Sabiduría
Concentración y atención
Humor
Meditación
Imaginación
Autorrealización
Alimentos
Alimentos para el humor
Bayas
Alimentos para el buen funcionamiento del cerebro
Cafeína
Especias picantes
Chocolate negro
Frutas azules y moradas
Espíritu
Asociado con
Claridad
Pureza
Intención
Simplicidad
Higiene
Interconexión
Espiritualidad
Alimentos
Desintoxicantes
Ayuno
Oxígeno
Luz del sol
Alimentos orgánicos
Aquí puedes ver el infográfico.
