El conocimiento nutricional que tenemos habríamos de llevarlo hasta los más recónditos bocadillos, como los snacks. Estas botanas que palian el hambre e incluso en algún sentido son liberadores de la ansiedad, no necesariamente deben ser insanos. Además de que puedes encontrar opciones bastantes saludables, también las hay que aceleren tu metabolismo.
Hoy presentamos algunas opciones recabadas por el sitio skinnymom, que más allá de ser saludables, son opciones que incrementan tu metabolismo, lo cual es muy afortunado porque esto significa que además de darte una inyección de energía, hacne que tu cuerpo queme más rápido calorías, pues de alguna manera está trabajando más.
Acá las opciones y sus recetas:
1.Chips de col rizada:
Su sabor suele ser muy sobrio pero por lo mismo acompañadas con limón pueden ser deliciosas; ideales para bajar de peso.
2. Avena:
Como está llena de fibra es buenísima para tu organismo. Sabemos que puede ser un poco seca pero agrégale la fruta que desees y no te aburrirás.
3. Nueces:
Contienen exactamente el tipo de grasas que tu cuerpo necesita, además de mucha fibra. Su sabor además, salado y delicioso, asemeja a los sabores chatarra a los que estamos acostumbrados y que tanto nos fascinan.
4. Paletas de yogurth con moras y miel:
Sí, tienen el mismo sabor que las que ingerías de niño, pero estas sin azúcares malas. Es uno de los snacks que más te harán sentir en una dieta flexible.
Acá puedes ver la receta
5. Smoothies:
Hay de muchísimas clases y tienen algo de esa sensación golosinezca que amábamos de niños.
6. Huevos endiablados:
Mira acá la receta y dale proteína saludable a tu cuerpo.
7. Dip de yogurth con especias y vegetales:
Te sabrá como un aderezo delicioso pero de lo más saludable. Acá la receta
8. Gazpacho:
Es como una deliciosa ensalada de vegetales. Acá la receta:
9. Dip de pimienta, queso y limón:
Tan sencillo como queso cottage, mezclado con pimienta y limón.
10. Vegetales con mantequilla de almendra:
Es un delicioso tipo de aderezo cuya receta puedes haya acá.
Fotografía principal: FCookie + Kate
