El panorama general luce bastante pesimista en la actualidad y es complejo mantenernos contentos todo el día. Sin embargo, lo realmente bueno es que aumentar el nivel de felicidad en realidad no depende de ello, sino de un sencillo truco.

La clave está en vivir experiencias positivas con frecuencia. La intensidad y sensaciones placenteras que ello le otorga a nuestro organismo son la dosis que necesitamos para sentirnos satisfechos y aumentar nuestra felicidad.

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Un estudio comprobó que la felicidad proviene de experimentar constantemente emociones positivas. Esto no quiere decir que diario tengas que vivir momentos intensos y llenos de alegría, sino que tu felicidad depende totalmente de la frecuencia.

Un simple acto que te saque una sonrisa o algo que te haga sentir bien es más que suficiente para incrementar la felicidad. Si nos guiamos por la intensidad de las vivencias es posible que tu termómetro de felicidad decaiga constantemente, debido a las altas expectativas que creas en tu mente.

El secreto está en ser feliz de manera sencilla para lograr la felicidad con mayor frecuencia. Por lo tanto, si quieres aumentar la felicidad en tu vida, construye eventos felices y sencillos como bailar en el auto, hablar con un amigo o amiga, hacer ejercicio, abrazar a tu mascota o lo que sea que te haga ser feliz fácilmente.

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Aprovechemos la vida y vivamos la felicidad 

Día con día tenemos experiencias que nos hacen felices, que nos llenan en algún sentido. Piensa en esos momentos, e incluso recordándolos sentirás el cambio. Asegúrate de crear una cadena positiva para provocar la felicidad.

Todos tenemos algo bello e increíble que vivir cada día. Depende de ti detenerte a observarlo y vivirlo. La vida es extraordinaria y a pesar de que existen tantas cosas que pueden preocuparnos, encontrar el punto medio es la mejor forma de aprovechar y disfrutar de nuestra fugaz presencia en este maravilloso lugar.

 

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