estres como quitarlo

Wellness

Top: 10 apps gratuitas que te ayudarán a mejorar tu salud

Aquí encontrarás apps que te ayudan a registrar tus recorridos en bicicleta, de tus caminatas o carreras; otras que te ayudan a elegir los alimentos más saludables; unas más que monitorean tus sueños y otras que contienen la dudas más frecuentes sobre sexualidad. Todas gratis.

6 claras señales de que estás estresado

La mayor parte de la población mundial cree que el estrés simplemente es una condición que no afecta la vida, pero está comprobado que largos periodos de ansiedad te pueden llevar a padecer condiciones que pueden desencadenar enfermedades mentales y físicas.