alimentos durante la menstruación

Conoce las 4 etapas de tu ciclo femenino con esta guía

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El “periodo” como una suerte de resiliencia sagrada, cuya salud depende de nosotras. Conoce aquí sus fases y algunos hacks para tu cuidado.

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10 alimentos altamente recomendados para las mujeres

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Nuestro regimen esté basado en frutas, verduras y productos ecológicos; sin embargo es importante saber cuáles son los alimentos que proveen los nutrientes necesarios para el cuerpo.

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