Medio ambiente
Sci-innovación
Cosmos
Natura
Beneficios D
Orbe cultural
Ecotech
Noticias
Hazlo fácil

WELLNESS

EcoReceta: Ensalada Verde

Por: Ecoo sfera24 de agosto de 2012

Esta es una ensalada muy sencilla de preparar, deliciosa y con bajas calorías.

Ingredientes:

- Lechuga

- Jitomates

-Cebolla morada

- Pepino

- Berros

- 100 grs de aceitunas negras

- 150 grs de queso feta

- 2 cucharadas de aceite de oliva

- 2 cucharadas de vinagre

- Sal y pimienta negra a gusto

Elaboración:

Lavar y picar bien los vegetales. Los jitomates y pepinos los vas a cortar en rodajas, mientras que la cebolla en juliana. Colocas todo en una ensaladera, y agrega las aceitunas y el queso en cubos pequeños.

Aparte disolvemos la sal y la pimienta en el vinagre, mezclamos con el aceite de oliva y lo vertimos sobre la ensalada, revolviendo bien y ¡a disfrutar!


Recomendados: Enlaces promovidos por Taboola: