La ira en redes sociales es la mejor propaganda (por si te preguntabas por qué Trump es tan vulgar)

Los políticos de ultraderecha usan el odio para despertar odio (y aumentar su popularidad).

Uno es tan grande como el enemigo que escoge. Y lo que antes pudo ser una desventaja, de pronto se vuelve una recompensa.

Esto lo han sabido reconocer los políticos conservadores y de ultraderecha, como Donald Trump y Jair Bolsonaro, cuyos discursos están plagados de racismo, sexismo, homofobia y desprecio generalizado –también por la naturaleza–. Aunque esto pudiese parecer contraproducente, en realidad el odio que expresan no es sólo un visceral capricho. A ellos les conviene que reaccionemos a su verborrea en las redes sociales.

 

La provocación es rentable para la ultraderecha

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Doug Chayka

Según el periodista Fernando Berlín, existe un algoritmo en Facebook y otras plataformas que da más visibilidad y prioriza las publicaciones que han recibido muchas interacciones.

Aunque Trump, Bolsonaro y otros políticos conservadores y de ultraderecha han llegado a donde están debido a que representan ciertos intereses, lo cierto es que también necesitaban ganar popularidad para allanar el camino de sus victorias. Esto lo lograron no sólo a través de promesas de campaña, sino también mediante un uso obsceno de las redes sociales y sus algoritmos.

Los políticos de ultraderecha se han aprovechado, desde hace ya largo tiempo, de la desregulación en Internet para capitalizar políticamente nuestro uso de las redes sociales. El manejo eficaz que han hecho de estas interfaces y sus algoritmos no sólo los mantiene constantemente en el mapa de la opinión pública, sino que los mantiene en polémica permanente. Esto, en tiempos del escándalo de Watergate, pudo ser fatal para los políticos. Basta ver a Richard Nixon, quien a la fecha es el único presidente estadounidense que dimitió a su cargo.

Ahora, la polémica le conviene a los políticos:
los trending topics son la mejor propaganda.

La ultraderecha es la primera promotora de su “mala fama”.

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Los políticos de ultraderecha siempre agregan un poco de conflicto a los discursos y debates, al igual que a sus desafiantes eslogans, como los de Trump. Y es que estos políticos saben que la polémica no tarda en inundar a las redes sociales. Pero para hacer todavía más álgido el conflicto, se valen también de cuentas de bots para promover aún más interacciones iracundas, mismas que pueden coordinarse si se cuenta con el dinero suficiente.

La cuestión de los bots nos pone a pensar, además, en qué tan real es el apoyo que tienen algunos políticos. Si éstos se han valido de cuentas falsas con menos de 10 seguidores para impulsar trending topics maliciosos, ¿cuántos de sus “seguidores” no serán sino fantasmas virtuales?

Si no quieres hacerle un favor a estos políticos, lo mejor que puedes hacer es no caer en sus provocaciones. Sería mejor concentrarnos en recuperar la cortesía y la amabilidad como dos actitudes que sirven, en el mundo actual, para contrarrestar la política iracunda de nuestros tiempos y para crear nuevas formas de relacionarnos y de hacer verdadera política, en el sentido amplio que esto significa y no en lo que lo han convertido estos políticos. Porque la política debe ser una ética de lo colectivo y establecer, entre otras cosas, renovadas normas de conducta entre los seres humanos. 

Pero no podemos aislarnos:

las redes sociales deben permanecer como espacios de debate.

Y ya que los argumentos no pueden ser siempre conciliadores –si bien nunca deben promover el odio–, podemos reinventar estos espacios y encontrar la manera de recuperarlos para que sirvan a la evolución de la sociedad, y no a la promoción de un mundo de odio por parte de unos cuantos que están usando obscenamente nuestras redes sociales. 

Hagámonos tan grandes como nuestros enemigos, pero por otros medios.

Sandra Vanina Greenham Celis
Autor: Sandra Vanina Greenham Celis
Colaboradora del proyecto político Colectivo Ratio. Le gusta potenciar la depresión en su psique consumiendo productos culturales de las postrimerías del siglo XX. Cree teleologicamente en el arribo de la humanidad al comunismo.


Una iniciativa te invita a observar aves donde quiera que te encuentres 🕊️

Aquí te decimos cómo ser parte del Great Backyard Bird Count mundial de 2019: ¡es extra fácil!

Observar aves es un arte, y una forma de alimentar nuestra empatía y nuestra conciencia. Además, la observación de pájaros es una forma de ayudar a la conservación de las más de diez mil especies de aves que existen.

Si tú también eres amante de esta noble actividad, o te gustaría aprender a hacerlo, es tu oportunidad. Como cada año, el Bird Count llama a los observadores de aves a ser parte de su Great Backyard Bird Count, al cual se reclutaron, en 2018, a personas de más de 100 países, quienes subieron 180 mil datos.

El Great Backyard Bird Count de 2019 tendrá lugar del 15 al 18 de febrero, tiempo en que los observadores de aves tendrán tiempo de hacer sus observaciones y hacer una lista con ellas.

Durante estos días, puedes contar y observar a los distintos tipos de aves por sólo 15 minutos cada día, o más tiempo si así lo deseas. Luego, debes pasar a digital tu reporte –en caso de haberlo hecho en una libreta– y subirlo en birdcont.org.

Cómo participar en el Great Backyard Bird Count 2019, del 15 al 18 de febrero:

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  1. Regístrate con tu nombre en el sitio web del evento –aquí el enlace–.

  2. Elige un lugar dónde llevar a cabo tu conteo. Puede ser hasta a en tu patio, o en algún parque cercano a tu barrio o colonia. Registra la hora de inicio y finalización, la ubicación, el número y los tipos de aves que veas. Si te desplazas a otra zona, asegúrate de registrarlo.

  3. Sube tu lista al sitio web del evento.

Si nunca has observado pájaros, y te preocupa no identificarlos, no te preocupes. Puedes simplemente tomar nota de todas sus características: tamaño, forma, color, tipo de pico y marcas inusuales. Y también puedes tomar una foto. Además puedes apoyarte con las distintas apps para identificar aves que existen, como Merlin Bird ID.

En el portal de Bird Count también podrás ver el mapa en vivo que muestra los puntos en los distintos lugares donde las personas han subido una lista de verificación. Es decir, una gráfica en tiempo real de otras personas en el mundo que están sincronizadas en esta noble labor.

No dejes de participar, y ayuda a la ciencia en la conservación de las aves: esos delicados y a la vez indómitos seres que no dejan de sorprendernos.



Cómo hacer caminatas con mindfulness: consejos de un maestro zen

Una guía para meditar paso a paso (sin tropezar en el camino).

La práctica mindfulness es un camino en sí. Por eso podemos adecuar esta forma de meditación a decenas de actividades, como a las rutinas de ejercicio o a nuestras caminatas diarias.

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Aunque muchos toman el mindfulness como una moda pasajera, en realidad se trata de una práctica milenaria, cuyos pioneros son los monjes zen. Para estos maestros, el mindfulness trasciende el instante para convertirse en el eje sobre el que gira su vida. Es debido a ello que los monjes zen, antes de meditar, ordenan su espacio vital, ya que dicha actividad es considerada análoga a la limpieza de la mente y necesaria para empezar las sesiones de meditación.

Si bien tanto el mindfulness como el zen son ideas y prácticas que han cobrado popularidad hasta el punto de lo mainstream, ello no significa que hayan perdido valor. Lo más importante es que indaguemos en sus orígenes: que aprendamos de la sabiduría zen y sus prácticas de primera mano, y en que pongamos lo aprendido en práctica de manera que podamos trastocar radicalmente nuestro ser interior y nuestra cotidianidad, combatiendo el estrés y la ansiedad con ayuda de esta práctica y otros remedios naturales.

Un nuevo material que será de mucha ayuda para esto será el libro Walking Meditation: Easy Steps to Mindfulness, del maestro budista zen Thich Nhat Hanh, quien además es un consagrado activista vietnamita por la paz. En su libro, Hanh insiste en que las caminatas con mindfulness pueden realizarse en cualquier lugar: porque meditar no es sólo cuestión de encontrar un nicho en paz y en completo silencio. Este maestro zen nos pone el ejemplo, meditando hasta en aeropuertos. Según dice en su libro, las caminatas con mindfulness pueden realizarse hasta caminando del estacionamiento a la tienda.

Thich Nhat Hanh en Vietnam

Además, el maestro Hanh hace una recopilación de poemas y reflexiones de maestros zen, que no sólo sirven como guía para nuestro recorrido mindfulness, sino que incluso llegan a ser divertidos –porque no todo en el zen es solemnidad y pureza–. Una de las intervenciones que retoma es por demás práctica:

Cuando practique una caminata con mindfulness en lugares públicos, siempre respire normal. Camine lento, pero no demasiado lento, porque no querrá que otros piensen que usted es demasiado anormal. Camine un poco más lento que su paso regular, un poco más rápido que su paso en interiores. De esta manera podrá disfrutar de paz y serenidad mientras camina, sin hacer pensar a la gente a su alrededor que está incómodo.

Recomendamos la lectura íntegra de este libro, el cual asegura que “mediante la práctica mindfulness de la respiración y la caminata, tanto tu mente como tu cuerpo se volverán naturalmente más ligeros, calmados y claros”. Mientras te haces de esta útil guía, aquí te dejamos algunos hacks para hacer caminatas con mindfulness.

4 pasos para hacer camintas mindfulness

Siéntete cómodo contigo mismo

Es decir, con todo: con tu velocidad, tu respiración, tus pasos, tu postura, y busca un estado psíquico de paz.

No apures el paso ni el proceso

Aprender a hacer caminatas relajadas, en un mundo que va de prisa, sin duda no es fácil. Un consejo es saber que el proceso del mindfulness siempre debe ser gradual. No lo fuerces.

Sincroniza tu respiración y tus pasos

Normalmente disociamos la mente del cuerpo. Pero sus procesos están bajo una sinergia permanente. Por eso es importante que sincronices tu respiración con tus pasos: el ritmo es un principio vital.

El camino es un medio

Recuerda que no dejarás de caminar mientras tengas vida. No busques una meta. Concéntrate en el desarrollo de tus habilidades, y cultiva la felicidad en el presente.

No buscamos la práctica de la caminata mindfulness para erradicar el dolor. Usamos la energía del mindfulness para estar en mejor contacto con nuestros sentimientos y emociones, y para aprender a aceptarlos.

*Imágenes: 1) cc, edición Ecoosfera; 2) cc; 3) valleydragon