¿Qué sueñan los perros?

La psique de tu perro es más compleja de lo que crees (y definitivamente, sueña con más que un paseo por el parque).

Todos hemos visto a nuestros perros profundamente dormidos, agitando sus patas o moviendo sus narices en señal de que están soñando con alguna actividad. Pero, ¿qué sueñan los perros? Y más aún: ¿por qué sueñan como nosotros?

Estas fotos te muestran cómo ve tu perro el mundo

Según un estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts, muchos mamíferos tienen sueños complejos, pues su ciclo de sueño es muy parecido al nuestro e incluye la etapa del “movimiento ocular rápido” (REM, por sus siglas en inglés).

El ciclo de sueño por el que pasan los perros para llegar a su territorio onírico es muy parecido al nuestro, con etapas de alerta, de somnolencia y de REM; en esta última pasan el 12% de su ciclo de sueño. Es durante ese tiempo que tanto perros como humanos soñamos más vívidamente, pues es el momento de mayor actividad cerebral. Sólo que nosotros estamos en esa etapa durante mayor tiempo (un 25%).

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Los perros y otros mamíferos también tienen acceso al mundo de los sueños, pero ¿qué sueñan exactamente? Al igual que nosotros, los perros sueñan sobre sus experiencias cotidianas: una suerte de regresión producida por el hipocampo, la zona del cerebro encargada del aprendizaje y la memoria. Las investigaciones de Deirdre Barrett, psicóloga especialista en sueños de la Escuela de Medicina de Harvard, apuntan a que lo más probable es que nuestros perros sueñen… con nosotros, más que nada.

Porque los sueños reflejan lo que más nos interesa. En el caso de las personas, los sueños tienen intrincados mensajes metafóricos y simbólicos; en el caso de los perros es de esperarse que sus sueños sean más sencillos, pues además la etapa REM dura menos. Así que seguramente estamos presentes en sus sueños, así como también lo está un jugoso trozo de carne.

Es así que nuestros perros no siempre sueñan con que están persiguiendo alguna presa o que están corriendo por el parque, como se cree comúnmente. Sus sueños son más bien un reflejo bastante complejo de su mundo: de todo lo que aprehenden por vía de la vista y de otros sentidos como el olfato, mucho más desarrollado en ellos que en nosotros, lo que debe hacer sus sueños cualitativamente distintos.

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Además es muy probable que los sueños de nuestros perros sean también reminiscencias de su pasado pues, como se ha comprobado recientemente, cuentan con memoria a largo plazo. Se cree que es por eso que los perros tienen también pesadillas, tanto por experiencias recientes lo suficientemente traumáticas –como una visita al veterinario– como por experiencias pasadas.

Eso sí: los sueños de los perros –o sus pesadillas– pueden ser tan vívidos y estimularlos tanto que los expertos recomiendan no despertar a tu perro si ves que está soñando; menos aún si está llorando o gruñendo, pues podría morderte al no diferenciar entre su sueño y la realidad.

Viendo que soñamos de maneras tan parecidas, ¿será que algún día podremos compartir sueños con nuestro perro? Sin duda, eso sería fantástico.



#ConcienciaContemporánea: ¿Cómo adoptar un estilo de vida sostenible y saludable para el planeta?

Es más fácil de lo que piensas, se siente bien y aporta a la eco evolución que la época y el planeta necesitan.

No sabemos exactamente cuándo pasó, pero un día nuestro estilo de vida y tipo de consumoempezó a dejar una marca insana sobre el mundo que habitamos, e inclusive, metafísicamente, sobre el Universo. 

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La huella ecológica es el cambio nocivo que cada persona causa sobre el medio ambiente: sí, ese micro cosmos con una gran diversidad de vida, y que no es menos que el espacio que te permite existir. De manera que, si eres ser humano, es inevitable y obligado que te preocupes por el estado en que se encuentra ese medio ambiente, y aún más, que hagas algo, al menos por tu huella indeleble en este planeta. 

Los detalles y las micro acciones siempre tienen gran valía (no por nada estamos a unas cuantas décadas de llenar los mares con la misma cantidad de plástico que peces). Si no dimensionas esto, te invitamos a probar: cambia tu estilo de vida, poco a poco, pero religiosamente; sé parte de la Conciencia Contemporánea que exige nuestra época, nuestro planeta y sociedad, este tiempo en el Universo. 

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Queremos que te sientas bien. Que esos pequeños hábitos se vuelvan una segunda naturaleza. Que esas micro desiciones para tejer el cambio, cambien tu entorno, y entonces aquél te lo devuelva con una calidad de vida sin precedentes. Cambio climático, contaminación, escasez de recursos, extinción de especies… Que todas esas fracturas en el cosmos se reduzcan al mínimo, con el simple acto de vivir sostenible, o lo que es igual: en conexión constante con el Universo. 

Lleva en tu mente estas palabras, y practica esta guía gaia para adoptar una vida sostenible y saludable con el entorno; mantente conectado con la vida:

 

En casa

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*Usa focos de bajo consumo, procura no dejar los aparatos encendidos ni la calefacción cuando no te encuentres en casa. No está demás recordar que muchas veces la luz eléctrica no es imprescindible: apágala. 

*Si tienes presupuesto coloca paneles solares para generar tu propia electricidad. Aquí te decimos cómo

*En cuanto a la basura, recuerda que siempre se puede rediseñar su concepto: nada es un desperdicio. Deposita minuciosamente y religiosamente cada residuo en su contenedor (orgánica, inorgánica y recicle). Recuerda que la basura orgánica siempre puede convertirse en composta (aquí puedes aprender a fabricarla fácilmente).

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En este otro link te explicamos algunas formas de generar menos basura. Otra opción es unirte al movimiento Zero Waste (Cero desperdicio), por este enlace puedes aprender de las experiencias de quienes ya lo practican. 

*Instala aireadores en los grifos de la cocina y el baño, y podrás ahorrar hasta un 50% de agua. Son filtros que se enroscan en el grifo y que al abrirlos permiten que salga un chorro de agua a presión porque mezclan el agua con el aire. Si no tienes tiempo o dinero para hacerlo entonces reutiliza el agua que puedas dos veces.

También puedes aprender a crear un recolector de agua de lluvia aquí (bien bueno que es).

Usa filtros para beber el agua. Es más económico, pero también ayuda a que no generes descomunales cantidades de plástico en botellas. Porque beber agua embotellada mata al planeta. 

*Reutiliza los frascos de vidrio. Inclusive se ven muy bonitos.

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*No uses o pidas en las tiendas bolsas de plástico, carga tu propia bolsa para hacer las compras o lleva contigo bolsas de tela reutilizables. Erradica todo el plástico que puedas de tus compras.

*Come menos carne. No se trata de eliminarla de tu dieta si no quieres. Simplemente reduce tu consumo (en este link puedes aprender cómo). Se sabe que la producción de carne es una de los principales causantes de gases contaminantes.

*Cuida la huella ecológica de tu mascota, también. Se ha comprobado que los perros y los gatos son responsables de hasta un 30% del consumo de carne en países como Estados Unidos.

*Produce tu propia comida. De acuerdo, tal vez no toda es posible, pero puedes empezar con un hermoso huerto casero, acá te decimos paso a paso como crearlo. Y en este otro link te compartimos la lista de alimentos que tienen más impacto en la salud del planeta y los que menos. 

*No utilices productos en spray.

*Compra local y responsablemente. También puedes comenzar a rastrear el origen de tus alimentos, esto contribuye muchísimo a crecer la inspiración. 

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*Recicla y fabrica muebles. Sí, también tenemos un artículo para que aprendas fácil y tus creaciones luzcan frescas, dale click aquí

*Ten muchas plantas. No sólo armonizan tu estilo de vida, también refuerzan tu conexión con el entorno, y por ende, tu conciencia. 

En el trabajo

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Muchas de las acciones que mencionamos arriba pueden replicarse en el trabajo (separar la basura, reutilizar o reducir el consumo de energía). En nuestro espacio de trabajo hay cabida para fomentar al máximo la sostenibilidad. Aquí van algunas formas: 

*¿Sabías que el monitor es la pieza que más energía gasta de la computadora? En periodos mayores a media hora apaga completamente el equipo. No dejes los aparatos encendidos al salir a comer.

Si quieres renovar computadoras, impresoras, altavoces, etc. y no está obsoleto y aún funciona correctamente, piensa en donar los aparatos a asociaciones, ONG o fundaciones.

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*Si tienes la oportunidad, lleva tus alimentos preparados o cocina en tu trabajo. Así no generas más basura.

*Lleva tu propia botella reutilizable, para cargar bebidas. Puede ser de plástico, siempre y cuando sea un utensilio de uso mayor. No está de más recordarte que los popotes ya son de mal gusto. 

*Camina, utiliza la bicicleta, el transporte público o el transporte privado colectivo para trasladarte. Lo envistamos en orden de mayor a menor beneficios, pero todas cuentas mucho. Actualmente la congestión de urbes como la Ciudad de México es provocada por el uso habitual de automóviles, que día a día crece. ¿No te gustaría que, por ejemplo, en ves de destinar recursos públicos a crear más avenidas vehiculares, el dinero se utilizara para tener transporte publico de máxima calidad?

 

En la calle

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*Acostúmbrate a caminar (mira aquí sus beneficios) o a utilizar bicicleta (acá algunos básicos para sobrevivir). 

*Si te acostumbras a caminar podemos pasar al siguiente paso: reconectar con la naturaleza (aquí una guía para lograrlo fácilmente). Cientos de beneficios aureolan el sólo acto de que te vayas a caminar entre árboles, o que de vez en cuando te atrevas a mirar el cielo

*No tires basura, aunque sea muy pequeña, tampoco colillas de cigarro. Esta acción (por cierto bastante baja) no sólo irrumpe con la armonía colectiva, también logra tapar alcantarillados cuando llueve, y en consecuencia un caos y tráfico sin precedentes. 

*Practica el civismo siempre que puedas. Sí que es saludable para el planeta. 

También en Ecoosfera: Abre tu conciencia a estas 11 acciones para revertir el cambio climático

 

Hasta aquí ya estás listo para llevar una vida muy sostenible y saludable. Si todavía te queda inspiración, revisemos microscópicamente algunos otros básicos.

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Al cocinar

Utiliza siempre que puedas una olla a presión; adapta los recipientes al tamaño de la estufa o quemador para evitar pérdidas de calor; emplea tapas para los recipientes o corta bien los ingredientes para facilitar el cocinado; apaga el fuego o el horno unos minutos antes y aprovecha el calor residual para terminar de cocinar.

Al comer

Adopta dietas sostenibles. Protegen y respetan la biodiversidad y los ecosistemas, son culturalmente aceptables, accesibles, económicamente justas y asequibles, nutricionalmente adecuadas y saludables, y optimizan los recursos naturales y humanos (FAO).

Al comprar

El comercio justo garantiza transparencia, condiciones de trabajo dignas igualdad de género o ausencia de trabajo infantil. Pero también es una seguridad para el consumidor debido a los criterios por los que se guía.

Establece la regla de que por cada nuevo artículo que compres donarás otro. Dona juguetes. Entre cumpleaños, Navidad y Reyes Magos, las habitaciones infantiles se van llenando de juegos que en ocasiones acaban olvidándose en las muebles.

Si están en buen estado, puedes regalarlos y permitir así que otros niños y niñas jueguen con ellos.

Al lavar

Lava con menos frecuencia. Esto no sólo reducirá el consumo de agua y recursos naturales, también evitará que las fibras de la ropa se deterioren. Dejar la ropa al sol es más barato y ecológico que las secadoras; pues, además, se evita que reduzcan de tamaño o que las fibras del tejido se decoloren o dañen.

Evita utilizar la lavadora y el lavaplatos en horario nocturno para evitar el ruido y molestar a otras personas que pueden estar descansando.

En el transporte

El transporte, además de contaminación del aire también genera contaminación acústica, así que opta por medios como la bicicleta o ir a pie. Si no tienes otra opción, elige el transporte público o comparte vehículo.

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Al vestir

Define tu vestimenta en función de la época del año. Vístete de forma correcta en la época y evitarás un gasto innecesario de aire acondicionado o calefacción. 

Practica el trueque entre amistades y familiares. Si sabes que no vas a volver a usar ese pantalón azul o esa blusa fantástica ¿por qué tenerlos aburridos en casa? Intercambia esas prendas por otras que necesites y prueba el consumo colaborativo.

En los artículos personales y del hogar

Reduce, Reusa y Recicla. Aparte de colocar los residuos habituales en su respectivo basurero hay elementos especialmente tóxicos como las pilas, celulares, o los electrodomésticos que tienen que llevarse a puntos específicos de recogida.

Hazlo con tus propias manos. Los verbos reciclar y reutilizar serán tus palabras clave para conseguir infinidad de objetos útiles y prácticos para tu hogar y tu día a día sin tener que desembolsar dinero.

¿Cuántos productos de los que compras están envasados en vidrio? Guárdalos y conviértelos en recipientes para tus mermeladas o galletas.

En general

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Según la guía sustentable de Oxfam Intermón, también es importante reducir la contaminación acústica. Se trata de un ruido que afecta a la calidad de vida de las personas de diferentes maneras. Las principales fuentes suelen ser el transporte (aviones, trenes, metros, autobuses), la construcción de edificios y las industrias.

Evita utilizar vehículos a motor y usa, por ejemplo, una bicicleta para desplazarte al trabajo. Cuando acudas a un bar o pasees por la calle, evita hablar en alto o gritar.

¿Qué te parece?

Esperamos que esta información te ayude a moldear tu propia estilo de vida sostenible. Exprime los beneficios y regálale al planeta un respiro, se lo merece y te lo mereces.



¿Qué sueñan los perros? Estudio realiza sorprendente descubrimiento

La Dr. Deidre Barret considera que la mayoría de los mamíferos comparten con el humano el mismo ciclo de sueño.

 Todo dueño de perros ha sido testigo de los sueños de sus mascotas: cómo mueven sus patas y parte de sus hocicos, e incluso hasta emiten uno que otro ladrido. Algunas caricaturas se han encargado de representar este tipo de conducta, aventurándose a deducir que soñaban con comida, a jugar con amigos o a cazar a sus enemigos. Sin embargo, de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Harvard, la fantasía quizá dista de la realidad. 

 

Para la Dr. Deirdre Barret, maestra y psicóloga clínica y evolucionista en Harvard Medical School, los sueños de animales es un camino aún poco recorrido; no obstante sus estudios en el ámbito de los sueños, le facilitaron comprender que no había grandes diferencias al respecto. 

Se recordará entonces la investigación fenomenológica de Penny Patterson con los gorilas Koko y Michael, quienes señalaron sueños relacionados con eventos fantásticos, lugares y personas almacenados en su memoria. Inclusive Michael, quien fue capturado por cazadores que mataron a su familia, a veces se despierta y señala “Personas malas matan gorilas”. 

Por ello la Dr. Deidre Barret considera que la mayoría de los mamíferos comparten con el humano el mismo ciclo de sueño, en el cual el cerebro tiene una actividad mucho menor durante el periodo de sueño profundo y una actividad latente llamada Movimiento Ocular Rápido –REM, por sus siglas en inglés– en donde ocurren los sueños. Esto incrementa la hipótesis de que otros mamíferos también sueñan. La diferencia más evidente es que, por un lado, los animales más pequeños, como los ratones, pasan a diferentes etapas del sueño más rápido, por lo que tienen sueños más frecuentes y más cortos; por otro lado, los elefantes tienen un ciclo más largo que el humano, por lo que poseen periodos de sueño profundo mucho más largos. Inclusive se cree que los reptiles y peces no tienen ciclos REM/ no REM, por lo que duermen sin soñar. 

De modo que si los humanos sueñan eventos relacionados con su día, de manera menos lógica y un poco más visual, ¿por qué sería diferente con otros mamíferos que poseen el mismo ciclo de sueño? Dado que los perros tienden estar más unidos a sus dueños –humanos–, podrían incluso soñar con su rostro, su olor o la manera adecuada de complacerlos. 

perro dormido sueno

Por su lado, los gatos, podrían soñar con cazar ratones… Esto se descubrió en el momento en que Michel Jouvet extrajo una pequeña área del cerebro de un gato con el fin de inhibir los movimientos oculares durante el REM, provocando que durante esa etapa se levantara, arqueara la espalda y maullara como si estuviera en plena cacería. 

Todos estas investigaciones podrían evidenciar que si tu perro mueve sus patas como si estuviera corriendo, probablemente estará soñando con que está corriendo. De hecho, mientras más pronunciado y rápido el movimiento, más vívido es el sueño que están teniendo.