Las 5 mejores razas de perro para personas con depresión

¿Te sientes deprimido? Hay un perro para ti.

Según el entrenador mexicano César Millán, los perros pueden mirar nuestro interior. Quizá es eso lo que los hace incondicionales compañeros, cuyo intenso y puro amor tiene portentosas capacidades curativas para nuestra mente y espíritu. Tan es así que el propio Millán superó la depresión –y evadió el suicidio– gracias a sus perros.

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Entre otras cosas, tener un perro puede sumar años a nuestra vida, ya que se ha comprobado que quienes tienen a un can a su lado son menos propensos a desarrollar enfermedades cardiovasculares. Tal cualidad se potencia en las personas que viven solas, pues la soledad puede afectar el estado emocional y con ello debilitar al organismo, lo que, no obstante, puede impedirse teniendo un compañero canino.

Por eso, desde 1960 se han usado diversas razas de perro en terapias para ayudar a pacientes con depresión a combatir este trastorno, el cual está muy presente en nuestra cotidianidad contemporánea y que, sin duda, necesita de tratamientos más integrales y naturales que sustituyan los fármacos antidepresivos.

Es por eso que los perros han formado parte fundamental de terapias antidepresivas, por ejemplo, en pacientes hospitalizados e incluso en personas con síndrome de estrés postraumático, ayudándoles a superar facetas tan terribles de esta enfermedad como, por ejemplo, las pesadillas violentas.

Todas las razas pueden ayudarnos, pero hay algunas que son ideales por sus características.

 

Cavalier King Charles Spaniel

El Cavalier está muy acostumbrado a estar rodeado de gente; no por nada fue el perro preferido de la nobleza escocesa desde el siglo XVI, algo que progresivamente hizo de su carácter uno cada vez más afectivo para con los humanos. Es por eso que es uno de los perros oficiales de terapia.

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Labrador retriever

No es de sorprender que el labrador esté presente en esta lista. Ha sido el perro familiar favorito, pues es genial para convivir con niños y siempre está de buen humor. Además, los labradores son ideales porque son fáciles de entrenar y su temperamento estable no genera indeseados exabruptos emocionales. Un plus es que nos obligarán a salir a jugar con ellos y despejarnos.

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Yorkshire terrier

No sólo es adorable, sino uno de los perros más afectuosos. Son especialmente empáticos (saben cuando su dueño está triste) y suelen buscar mucha atención. Lo bueno es que también son suficientemente independientes como para no estar siempre encima de ti. Por su tamaño y carácter tranquilo, los puedes llevar a todos lados.

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Bulldog francés

Este pequeño fortachón de orejas de murciélago es un perro familiar, alegre y juguetón, que además tiene un aspecto adorable que te pondrá de buen humor con sólo verlo. No ladra mucho, pero sí es algo nervioso, así que necesita de mucha atención y seguridad.

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Chihuahua

Los chihuahuas suelen tener un comportamiento muy nervioso, pero son de los perros que forman parte del grupo de los mejores animales de terapia.Son quizá la raza que mayor apego genera hacia su dueño, lo que produce lazos muy profundos de cariño mutuo. Sólo hay que cuidarse de entrenarlos bien, y con ello asegurarás toneladas de ternura.

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Esta isla de Noruega va a eliminar el tiempo

¿Imaginas la radiante libertad de un mundo sin tiempo lineal? En esta isla de Noruega ya es una realidad durante el verano.

Entre el cuento de hadas, la rebeldía ontológica y la física avanzada, recién nos enteramos que los habitantes de Sommarøy (isla de verano), en Noruega, decretaron eliminar el tiempo. Sus poco más de 300 habitantes acordaron en una asamblea abolir el tiempo y reemplazar los relojes por hilados de flores.

Ubicada cerca del Círculo Polar, en Sommarøy no se pone el sol durante más de dos meses (del 18 de mayo al 26 de julio). Proporcionalmente, pero en sentido inverso, durante el periodo invernal y parte del otoño, las noches son eternas. Por eso, en la temporada veraniega todos quieren aprovechar al máximo sus días, y el reloj se vuelve completamente ajeno a la vida cotidiana.

Uno de sus habitantes, Kjell Ove Hveding, compartió en un comunicado: 

Hay luz del día constantemente y actuamos en consecuencia. En medio de la noche, lo que la gente de la ciudad podría llamar ‘2 am’, puedes ver a niños jugando al fútbol, gente pintando sus casas o cortando el césped y adolescentes nadando”. 

El acuerdo entre los habitantes ya fue enviado al parlamento noruego para ser oficializado. Pero lo cierto es que esta abolición del tiempo ya ocurre, en la práctica, en la vida diaria de la isla:

Para muchos de nosotros, obtener esto por escrito simplemente significaría formalizar algo que hemos estado practicando durante generaciones.

En caso de confirmarse la autorización, Sommarøy se convertiría en la primera zona del mundo en ser libre de tiempo –lo cual nosotros en Ecoosfera celebramos, por que nos recuerda que el tiempo lineas es, hasta cierto punto, una arbitrariedad cultural–. 



Oakland descriminaliza los “hongos mágicos” y otras sustancias psicodélicas naturales

Después de Denver, Oakland se convierte en la segunda ciudad de Estados Unidos en descriminalizar la posesión de “plantas de poder”.

Las autoridades del condado de Oakland, en California, votaron a favor de una nueva ley que instruye a las fuerzas de policía a tomar como su “menor prioridad” los arrestos por posesión de sustancias alucinógenas, como los “hongos mágicos”, el peyote o la ayahuasca.

Aunque la ley no apoya abiertamente el uso de estas sustancias, la idea es que su disponibilidad ocurra de la mano de una campaña de prevención de daños. Uno de los mayores impulsores de la reforma es el grupo Decriminalize Nature Oakland, que reunió el apoyo suficiente a través de información sobre el uso potencial de los alucinógenos como tratamiento de padecimientos psiquiátricos.

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Lo que establece la ley es que el uso de “plantas enteógenas” no es motivo de persecución criminal en Oakland (aunque sí lo es a nivel federal). La votación favoreció la enmienda gracias al testimonio de más de 30 personas, quienes hablaron del potencial de estas sustancias como tratamiento para la depresión, el estrés postraumático y el control de adicciones, además de los usos espirituales de algunas culturas nativas americanas.

Otras voces durante la votación también solicitaron añadir a la ley la obligación de ofrecer una guía de uso a los usuarios, además de recomendaciones como la de consultar a su médico antes de autoprescribirse un tratamiento con plantas enteógenas, así como empezar con dosis suaves para conocer las reacciones que pueden diferir enormemente entre pacientes con los mismos diagnósticos.

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En países como Holanda y Portugal, la descriminalización ha dejado históricas lecciones (AP Photo/Peter Dejong)

También en Ecoosfera: La filosofía de los alucinógenos: ¿un tratamiento espiritual contra la depresión de nuestra era?

El médico Michael Clarendon señaló que, a pesar de que muchos pueblos han usado consistentemente este tipo de plantas durante miles de años, esto se hacía dentro de un contexto ritual. Para los occidentales modernos, asegura, las “plantas de poder” no son más que placebos recreativos que se añaden a la ya de por sí preocupante población adicta a opioides, drogas legales y medicamentos de prescripción.

La venta y comercio sigue siendo ilegal, y el uso de enteógenos sintéticos como el LSD y el MDMA permanece sin cambios. En otras palabras, todo tipo de sustancias enteógenas permanecen en la clasificación 1 según las leyes federales, donde están las que supuestamente provocan mayores abusos y peligro de adicción.

Sin embargo, lo que ocurre cuando una ciudad descriminaliza las sustancias enteógenas es que se abre paso no sólo a nuevas posibilidades para la salud mental que no atraviesen el dispositivo psiquiátrico-hospitalario: se trata también de generar contextos donde la búsqueda de la salud, así como los casos de abuso de sustancias, sean tratados con el mismo cuidado y atención que un grave problema de salud por parte de las autoridades. Descriminalizar la posesión de pequeñas cantidades no incentiva el consumo sino que evita aumentar los casos de brutalidad policíaca, presupone un incremento del presupuesto de defensa contra los consumidores (muchas veces de bajos recursos y racializados) y evita el encarcelamiento de jóvenes por crímenes menores. A nivel social, representa una segunda oportunidad para muchos.

La investigación científica también se ve beneficiada con este tipo de medidas, porque no existe otra forma de conocer los efectos de estas sustancias –que la gente de cualquier manera sigue utilizando– para construir tratamientos efectivos, así como esquemas de información y prevención de daños.

 

* Imagen principal: Dancing-Astronaut

 

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