Sencillos hábitos para despertar a tu yo intuitivo

Existen 4 tipos de intuición que puedes poner en sintonía con tus sentidos para equilibrar cuerpo y mente…

La intuición es uno de los sentidos más importantes que tenemos; podría decirse que es aquel con el cual navegamos la existencia y descubrimos el mundo, incluso en sus más ínfimos detalles.

Aunque sin intuición no habría manera de aprehender el mundo, en la actualidad es un sentido difícil de estimular y más aún de utilizar. El ajetreo de la vida cotidiana, sus rutinas y sus dinámicas no suelen ser terreno fértil par desarrollar las habilidades de la intuición, pues además vivimos dominados por una idea de superioridad de la razón, que ha delegado a la intuición a las estepas del más básico instinto.

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Por eso, poner en sintonía nuestros sentidos para despertar a nuestro yo intuitivo es algo que tenemos que trabajar conscientemente. Esto requiere incluso de equilibrar cuerpo y mente, pues sin un diálogo entre ambos –que suprima un poco el uso incesante de la razón– será imposible escuchar lo que nos dice nuestra intuición, cuyo más portentoso beneficio es la vinculación cuerpo-mente.

Todo esto es más fácil de lo que parece. Lo que encontraremos al final es que la intuición siempre ha estado ahí, y que sus habilidades están listas para ser reclamadas por nosotros y nuestros sentidos.

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Despertando la intuición

Para saber qué tipo de intuición tienes, debes conocer las habilidades intuitivas que hay y lo que significan. Éstas se encuentran ligadas a los sentidos: a la visión, a la escucha y a las funciones cognitivas.

Todos tenemos todas las habilidades intuitivas. Leyendo sobre sus características quizá te puedas dar cuenta cuál va mejor contigo y cuál será la habilidad más fácil de despertar de su letargo, aunque en general es bueno intentar despertar todas las habilidades, pues juntas se complementan.

Te dejamos también algunas prácticas y hacks para lograrlo, que se complementan a la perfección con las técnicas de meditación que probablemente ya realizas (o que, en caso contrario, te recomendamos ampliamente realizar, para desarrollar tus habilidades intuitivas).

 

Clarividencia

Es la forma de habilidad intuitiva que permite ver cosas dentro de la mente. Quien la tiene más desarrollada suele saltar a conclusiones al dejarse llevar por lo que ve, pues su intuición es cinemática: repleta de imágenes que le dicen cómo podría ser el futuro. Los clarividentes tienen una gran imaginación y son muy observadores.

Ejercicios para despertarla  

Concentra tu mirada al interior de tu cerebro e intenta desarrollar imágenes mentales; por ejemplo, memorias que te hagan feliz. Luego escribe sobre aquello que hayas podido visualizar.

Prueba también hacer más cinemáticos los libros que leas. Vive las historias a partir de las imágenes mentales que elabores, y luego piensa en cómo eran estas imágenes. O intenta recordar imágenes de películas y lo que te hicieron sentir. La forma en la que recuerdes las imágenes también te dirá cosas sobre tu intuición clarividente.

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Foto: Miki Takahashi

Clarisensación 

Esta habilidad, literalmente, se siente en el cuerpo (sobre todo en la piel). La intuición clarisensacional permite sentir físicamente la información en el cuerpo; por ejemplo, a través de los escalofríos. Quienes tienen esta intuición suelen ser personas muy empáticas; son como pequeñas esponjas que absorben todo a su alrededor. Esto puede ocasionar que se vean rebasados por todo aquello que perciben, como los sentimientos negativos de los demás.

Ejercicios para despertarla 

Cierra los ojos y concéntrate en las sensaciones de tu cuerpo. Luego reflexiona sobre la manera en la que esas sensaciones pasan por tu mente y viceversa.

Intenta recordar lo que te transmiten los dolores que tienes. Quienes tienen esta habilidad más desarrollada suelen expresar lo que los estimula de manera corporal, incluso en forma de dolores o u otras sensaciones. Así que intenta saber qué trata de decirte tu cuerpo en cada situación. 

 

Clariaudiencia 

Esta intuición permite escuchar con claridad. Más que de manera cinematica, esta intuición nos lleva a procesar la información y  proyectarla a través de vibraciones. Es más un diálogo interno; más parecido al razonamiento, con una voz que busca advertirnos del peligro o las posibilidades a través de los sentidos. Estos “diálogos” pueden hacer de la persona alguien que está más en contacto consigo mismo y sus emociones (y también, es más sensible a la música y sus significados).

Ejercicios para despertarla 

Concéntrate en tus oídos. Imagina las ondas que pasan por ellos hacia tus tímpanos. Ten siempre presente la importancia de esto.

Trata de hacer pequeñas sesiones donde puedas activar esa habilidad de la que te proveen los oídos. Ve a un parque o plaza y cierra los ojos para poder captar lo que escuchas e interpretarlo. Piensa en lo que ocasiona en tus sentidos aquello que escuchas. Cuando tengas los ojos abiertos, trata de guiarte más por los sonidos de manera consiente.

Asimismo, puedes intentar escribir tus memorias musicales: por ejemplo, cómo sonaba la música con la que bailaste por primera vez, o la que estaba en alguno de tus cumpleaños. Intenta también escuchar música en tu cabeza: ¿puedes imitarla?

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Clariconciencia

Esta habilidad es quizá la más poderosa. Quien la tiene más desarrollada podrá percibir más rápidamente lo que es mejor, y procesar óptimamente la información a través de las áreas de cognición del cerebro. Este tipo de intuición estimula los órganos, especialmente los de la cabeza y el corazón, y hace a quienes la tienen grandes consejeros, permitiéndoles desarrollar mucha sabiduría y grandes ideas.

Ejercicios para despertarla 

Pon atención a lo que sientes dentro de ti, sobre todo dentro de tu pecho y cabeza. Recuerda cómo se sentía en estas zonas cuando algo te estimulaba o te afectaba. Por ejemplo, cuando sabías que algo estaba por suceder, ¿qué sentías en el pecho? O ¿dónde sientes la angustia, el amor, la tristeza…?

 

Conocer estas habilidades intuitivas es un camino que nos lleva a mejorar nuestra vida en general. Entre otras cosas, la intuición consciente nos ayuda a manejar mejor el estrés, pues comenzamos a entender que no todo está en nuestras manos (o en manos de la razón). En ese sentido también es un viaje introspectivo, pues podemos ponernos en contacto con lo más profundo de nuestras emociones, e incluso con esa parte instintiva que todos tenemos dentro.

Estimula tu intuición, pues después de todo ella es la llave a la experiencia del mundo. Te sorprenderán los lugares a los que puede llevarte en tu vida diaria.



Inteligencia artificial predice que este equipo ganará el mundial, ¿pero qué te dice tu intuición?

Apuesta después de leer este artículo. Con estadística y tecnología se realizaron 100 mil simulaciones y se pronosticó al ganador de Rusia 2018.

¿En qué confiar cuando se trata de apostarle al futuro? ¿La intuición? ¿La estadística? ¿La fe? Estas herramientas le han servido al ser humano para anticipar riesgos, triunfos, el clima, huracanes, pérdidas; en fin, para saciar la incertidumbre que caracteriza a esta vida.

En el deporte, según fue ya mostrado en la película El juego de la fortuna (Moneyball) para el caso del béisbol, a partir del Big Data y el análisis estadístico se puede modificar y predecir la estructura de un equipo. Y de todo un deporte.

Y, en contraste con el fútbol, en la edición del Mundial Rusia 2018 hemos conocido a personajes como videntes o animales (como Marcus, el cerdo místico) que han hecho sus predicciones sobre el equipo que ganará.

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BBC

 

Ante estos métodos tan diferentes, ¿a quién creerle para no fallar?

Apostar por la inteligencia artificial puede ser otra opción.

Un equipo de científicos de la Universidad de Ghent y la Universidad Técnica de Múnich analizó estadísticas utilizando tres técnicas diferentes, y al final concluyeron que España probablemente ganará en Rusia 2018.

Como informaron en arXiv, el equipo utilizó varios modelos matemáticos para llegar a las conclusiones, siendo la técnica de bosques aleatorios la que consideraron más eficaz.

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Los investigadores probaron cientos de miles de posibilidades sobre cómo podría jugarse la final de Rusia 2018. Al poner énfasis en diferentes factores dentro del algoritmo, fueron capaces de identificar qué variables eran las más importantes.

Por ejemplo, descubrieron que la cantidad de jugadores de la Liga de Campeones que se tiene en un equipo es importante por lo bien que funcionará, mientras que la nacionalidad del entrenador del equipo es poco relevante.

Los investigadores realizaron 100 mil simulaciones de la Copa del Mundo y predijeron que Alemania probablemente sería noqueada por oponentes difíciles, pero que si llegaba a los cuartos de final (lo cual no ocurrió), habría sido el equipo con mayor probabilidad de ganar en general. Ahora, con la eliminación de Alemania en la primera ronda, se prevé que gane España.

¿Quién tendrá razón: Marcus o la inteligencia artificial?



De los caminos de la intuición (o cómo hallar las verdades del mundo)

La nuestra es una época de múltiples verdades. ¿Cómo distinguir entre ellas?

La formulación de preguntas es el eje de todas las acciones humanas. Éstas provienen de una torrencial curiosidad que ha movido al ser humano desde que comenzó su paso por la tierra, cuando aún dibujaba en las bóvedas subterráneas de las cuevas aquello que lo rodeaba. Esa era su forma de conocer el mundo, y lo hacía mediante su intuición. De ahí en adelante, buscar las verdades sobre la vida nos ha mantenido en movimiento, dibujando la vida en aras del conocimiento.

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Hallar la verdad ha sido un trabajo al que las más brillantes mentes se han abocado; ya sea que se trate de la verdad en torno al movimiento de los astros, o de llanas cuestiones terrenales, la búsqueda de lo veraz impregna cada acción que ejecutamos.

Pero, quizás, este afán intelectual por encontrar “verdades absolutas” es la equivocación más notable. No sólo hemos hecho preguntas incorrectas, sino que hemos buscado responderlas con un arsenal de instrumentos y lógicas que tienden a colocarse por encima de los instintos básicos humanos, e incluso se transforman en afirmaciones que rayan en la locura de la sociedad de época. 

Porque si bien es cierto esto, la intuición es una suerte de sexto sentido del que nos hemos olvidado. No obstante, quizá se hallén ahí las más infalibles respuestas de la existencia. 

 

¿Por qué la intuición?

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Según el psiquiatra Peter C. Whybrow, la intuición es un autoconocimiento reflexivo regulado por la red neuronal preconsciente. Se trata, a grandes rasgos, de una habilidad que nos permite sobrevivir y que se nutre con cada experiencia vivida, generando en el cerebro una especie de “archivo” que va etiquetando los conocimientos de los que nos hacemos para usos futuros.

La intuición no solamente permite realizar ciertas acciones una vez que las aprendemos —como nadar o andar en bicicleta— sino que regula también nuestra percepción de la realidad, filtrando la información que transita a diario por el cerebro. Así, la intuición se convierte en una herramienta para filtrar las muchas “verdades” que nos asolan, haciéndonos reconocer cuando algo es definitivamente falso o dándonos pistas sobre lo que podría ser verdad.

Gracias a que nos ayuda a ser escépticos y a poder discernir, la intuición (que es como el detective oculto de la conciencia) es nuestro mejor aliado para sobrevivir en estas épocas posmodernas de verdades a medias y de bombardeos mediáticos que buscan confundirnos y alejarnos de lo realmente importante.

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Y es que, si la verdad es relativa, como a grosso modo planteó el filósofo polaco Adam Schaff (quien definía la verdad como un proceso, y no sólo como un fin), quiere decir que las “verdades parciales” que poco a poco va captando nuestra intuición son las que terminan por moldear la realidad. El proceso de la verdad es, así, algo casi infinito.

Esto significa que siempre necesitamos de nuestra intuición, pues no existen verdades absolutas de las cuales fiarse. Así que, cuando no sepas en quien confiar, o si dudas sobre si algo es verdad o no, siempre puedes remitirte a las herramientas cognitivas más básicas con las que hemos sido dotados, y dejarte guiar por tu intuición.

 

*Referencias: Schaff, Adam, ‘Historia y Verdad’ (Grijalbo, México, 1974); Una mirada neurocientífica a la intuición

*Imágenes: 2) Jason Levesque