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Las hormonas son las culpables de romper tu equilibrio (y no solo es cosa de mujeres)

Las hormonas y las neuronas juegan un papel en nosotros equivalente al que jugaba Hermes en la mitología griega: el de hacer llegar mensajes a distintos lugares.

Como es de esperarse, cualquier mensaje ocasiona una cierta reacción: por ello no cuesta imaginar que un mensaje de Hermes pudiese provocar hasta una guerra en el Olimpo. Lo mismo pasa en nuestro cuerpo y mente cuando las hormonas y las neuronas se comunican entre sí; o cuando entregan mensajes en distintas partes de nuestro organismo. 

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Es gracias a estas “entregas y recibimientos” que el cuerpo y la mente son capacer de comunicarse entre sí. Aunque el correcto equilibrio de esa comunicación jamás está asegurado, y dependerá en gran medida de nuestros hábitos que funcione óptimamente.

La neurociencia de la unión cuerpo-mente

El sistema endócrino, presente en el tejido y en órganos como el páncreas, los riñones y el corazón, es el encargado de producir hormonas, las cuales actúan directamente sobre las neuronas. Éstas, a su vez, son controladas por la glándula pituitaria, que secreta agentes en la sangre que actúan como estimulantes del sistema endócrino.

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¿Te perdiste? Lo que sucede es que esa es la base de la comunicación cuerpo-mente explicada neurocientíficamente, y no es tan sencilla como pudiera pensarse.

Básicamente es una comunicación ininterrumpida entre la glándula pituitaria (neuronas) y el sistema endócrino (hormonas)

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Saberlo no sólo puede reforzar cualquier argumento sobre la realidad de la unión cuerpo-mente (que suele estar peligrosamente cerca de la retórica new-age), sino que puede ayudarnos a comprender mejor las bases de nuestro equilibrio y cómo mantenerlo.

¿Qué te dicen tus hormonas? ¡Atención hombres!

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Alberto Martini[/caption]

Concentrémonos en las hormonas: éstas no sólo son importantes para las mujeres, sino que engloban una serie de acciones que todo organismo, del género que sea, debe llevar a cabo de manera óptima.

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Respuestas al estrés, digestión, crecimiento, metabolismo, son todas funciones que las hormonas están encargadas de regular. Incluso, son las hormonas sexuales (testosterona en hombres y estrógeno en mujeres) las que crean los géneros sexuales en el cerebro. Pero un desequilibrio en éstas puede afectar todo el comportamiento: desde cómo percibimos el dolor, hasta como resolvemos los problemas cognoscitivamente.

Por eso, son las hormonas las que pueden romper nuestro equilibrio.

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Por ejemplo, en el caso de una sobreproducción de hormonas cortisol (de estrés) se altera la función cerebral, incluyendo la capacidad de aprendizaje y otras funciones. En el caso de los hombres, según la revista New Scientist, se están descubriendo síndromes asociados a la sobreproducción de cortisol, lo que se está dando a conocer como “síndrome del hombre irritable”.

Así que, seamos mujeres u hombres, debemos estar al tanto de nuestras hormonas y su correcto funcionamiento, el cual podemos optimizar realizando diversos hacks para balancear su nivel y evitar tratamientos que podríamos no necesitar.

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