El agua de coco, con su inigualable sabor refrescante, es una de las bebidas más saludables del mundo. De color casi transparente, el sabor del agua de coco puede variar por la especie, estado del coco y el terreno de la palma cocotera.
Durante mucho tiempo esta bebida ha sido la predilecta en las zonas tropicales, en especial en lugares como México, Venezuela, Brasil, Filipinas, Indonesia, Colombia, Perú, las islas del Caribe, El Salvador, Ceilán, la India y República Dominicana.
Dado que es baja en calorías y colesterol, puedes tomarla cuantas veces lo desees. Se recomienda el consumo de esta bebida ya que su compuesto químico trae múltiples beneficios a la salud de quien la beba, como por ejemplo sus cualidades antivirulentas, antifungosas y antimicrobiales. Por ello, te compartimos una lista de sus enriquecimientos a la salud:
* Es rica en vitamina A, la cual es la encargada del buen funcionamiento de la vista.
* Contiene grandes cantidades de minerales, tales como zinc, hierro, ácido fólico, fósforo y potasio.
* Cuenta con propiedades antioxidantes, convirtiéndola en un excelente protector contra la degeneración oxidativa.
* Al tener altos niveles de fibra, estimula el buen funcionamiento intestinal.
* Fortalece los huesos, uñas y dientes.
* Ayuda a disminuir los síntomas de colitis, úlceras gástricas, debilidad estomacal y estreñimiento.
* Elimina toxinas del cuerpo.
* Regula los niveles de fluidos corporales, manteniendo la correcta presión sanguínea.
* Al usarla como enjuague para el cabello, previene y combate la caspa.
* Alivia la tensión en el páncreas y el sistema de enzimas, previniendo las enfermedades de la vesícula.
* Ayuda en los casos de acné, estrías, sarpullidos, cicatrices, etcétera.
* Elimina la grasa de la piel, tonificando y fomentando la regeneración celular.
* Previene dolores de cabeza, ya que mantiene al cuerpo debidamente hidratado.
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