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20 datos curiosos sobre los sueños

Los sueños aparecen en nuestra conciencia cómo imágenes etéreas e inalcanzables que nunca podemos observar del todo, ni logramos descifrar su profunda carga simbólica. Al despertar, sentimos que las experiencias oníricas se sienten como vivencias lejanas, por lo que queremos saber cuál es el significado y el origen de los que hemos vivido mientras dormíamos.

De acuerdo con el Centro de Control para las Enfermedades, los adultos necesitan al menos dormir durante 7 horas, eso significa que pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo. Durante ese tiempo tenemos contacto con lo más profundo de nuestra conciencia través de los sueños. Sin saberlo, ellos juegan un papel sumamente importante en nuestra vida diaria y en ocasiones afectan incluso nuestro estado de ánimo. Para intentar comprender cómo funcionan y cuál es su importancia, a continuación te presentamos 20 datos curiosos relacionados con los sueños.

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20 datos sobre los sueños

  • Durante la noche, los seres humanos pasamos varias veces por la fase de sueño más profunda, conocida como Movimientos Oculares Rápidos (REM por sus siglas en inglés), es en este punto del sueño diario cuando ocurren la mayoría de los sueños.
  • No te puedes mover mientras duermes porque tus músculos están paralizados para evitar que “actúes” tus sueños.
  • Entre más duermas, más probable es que tengas sueños, esto porque se completan más ciclos de sueño en los que puedes llegar a la fase más profunda de descanso.
  • Soñamos mucho más de lo que creemos, recordamos únicamente entre el 90 y 95% de nuestros sueños.
  • El 14% de la población sueña en blanco y negro
  • Por lo regular soñamos con personas cuyas caras hemos visto en televisión, en fotografías o en la vida real.
  • La parte de nuestro cerebro que es responsable de darle sentido a la realidad, se apaga durante el sueño, es por eso que nuestros sueños son tan extraños.
  • Las mascotas también pueden tener sueños.
  • Se suele pensar que soñar que se caen los dientes es un presagio de una muerte, sin embargo especialistas piensan que en realidad puede haber un motivo relacionado con el bruxismo u otros problemas dentales.
  • Los investigadores no han descubierto exactamente por qué soñamos o para qué sirve en nuestra vida.
  • Los niños tienen más pesadillas, pero por lo regular lo superan al llegar a la vida adulta.
  • Durante la época de vacaciones, algunas personas suelen tener más sueños relacionados con el duelo, con personas que han fallecido.
  • La sensación de caerte mientras te estás quedando dormido es causada por espasmos musculares que se conocen como sacudidas hipnóticas.
  • Puedes aprender a controlar tu sueños mediante técnicas de neurociencias.
  • Las personas que hablan dormidas no pueden controlar aquellas palabras que profieren.
  • Las adultos y adolescentes mayores de 10 años tienen entre cuatro y seis sueños cada noche.
  • Los ciegos pueden ver imágenes en sus sueños.
  • Algunos medicamentos como los narcóticos o los antidepresivos suelen causar pesadillas.
  • El 8% de la población sufre de parálisis del sueño, consiste en la incapacidad de moverte mientras estás en un estado entre el sueño y la vigilia.
  • Tus experiencias del día incluyen en tus sueños. Los días en los que viven con menos grado de estrés podrás experimentar viajes oníricos más placenteros.

Los sueños siguen siendo un enigma, tanto para quienes experimentan sueños confusos a menudo, como para los especialistas. Si bien aún no se conoce con exactitud su razón de ser ni sus orígenes es un hecho que todos soñamos, al menos de vez en cuando y por más extrañas que sean las visiones que tenemos durante este periodo de nuestro día, todos ellos son normales.

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