Wellness

Soy ciclista y soy persona

Soy ciclista y soy persona

¡Nuestra vida sobre ruedas es más difícil de lo que imaginas!

Leer Nota
¿Por qué tomar el sol es clave para evitar deprimirnos? (una explicación de la ciencia) 🌞

¿Por qué tomar el sol es clave para evitar deprimirnos? (una explicación de la ciencia) 🌞

Después de leer esto, sabrás por qué es buena idea tomar el sol.

Leer Nota
Dietas altas en grasas saturadas causan depresión (porque la grasa se va directo al cerebro)

Dietas altas en grasas saturadas causan depresión (porque la grasa se va directo al cerebro)

La correlación obesidad-depresión es más compleja de lo que creíamos.

Leer Nota
Volver al bosque para vencer la angustia: travesía chamánica con Alan Watts y Joseph Campbell

Volver al bosque para vencer la angustia: travesía chamánica con Alan Watts y Joseph Campbell

Salir de la zona de confort espiritual es una travesía gozosa y aterradora, en la que lo único que podemos perder son nuestras certezas.

Leer Nota
Jugar para enfrentar a tus demonios: la nueva ola de videojuegos para tratar la depresión

Jugar para enfrentar a tus demonios: la nueva ola de videojuegos para tratar la depresión

No son aburridos, sus gráficas son estimulantes y fomentan la empatía hacia algo cada vez más común: los desórdenes psíquicos.

Leer Nota
Aprende a dejar ir y serás libre: enseñanzas de un monje budista para aprender a morir

Aprende a dejar ir y serás libre: enseñanzas de un monje budista para aprender a morir

Necesitamos abrirnos a dejar ir la mente fija y reconocer el cambio continuo en todo a nuestro alrededor.

Leer Nota
“En las cosas simples está la medicina”: la sabiduría ancestral del pueblo mapuche

“En las cosas simples está la medicina”: la sabiduría ancestral del pueblo mapuche

2 mujeres del pueblo mapuche comparten un poco de sabiduría ancestral ante la ONU.

Leer Nota
¿Estamos listos para recibir a millones de refugiados por el cambio climático?

¿Estamos listos para recibir a millones de refugiados por el cambio climático?

Para 2050, 1.7 millones de mexicanos podrían dejar las áreas costeras y concentrarse en la capital y ciudades aledañas.

Leer Nota
De la culpa, la frustración y cómo evitar caer en esa espiral con la meditación

De la culpa, la frustración y cómo evitar caer en esa espiral con la meditación

No hiciste lo que debías, pero, ¿sentir culpa arreglará algo?

Leer Nota
Haz yoga y relaja tu mente con este festival en la Ciudad de México

Haz yoga y relaja tu mente con este festival en la Ciudad de México

En el Festival Yoga en tu Barrio habrá talleres, bazares y un exquisito ambiente de paz.

Leer Nota