Wellness

De la culpa, la frustración y cómo evitar caer en ese espiral con la meditación

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No hiciste lo que debías, pero, ¿sentir culpa arreglará algo?

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Haz yoga y relaja tu mente con este festival en la Ciudad de México

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En el Festival Yoga en tu Barrio habrá talleres, bazares y un exquisito ambiente de paz.

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En esta reserva de Inglaterra puedes hacer yoga con lémures

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Aunque quizá sólo querrás abrazarlos y jugar con ellos…

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¿Por qué esta es la mejor dieta del mundo?

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Tal vez ya intuyas cuál es, pero, ¿sabes por qué es la más saludable? Aquí 3 portentosas razones.

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Ya puedes comprar latas de aire fresco de Islandia

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¿Souvenir divertido o profecía de un futuro sin aire limpio?

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Trepar a un árbol es más seguro para los niños que practicar deportes (e igual de estimulante)

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Trepar árboles, incluso a pesar de los aparentes riesgos, es una de las actividades básicas a las que todo niño y niña deben tener derecho.

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Un buen baño helado y muchas vitaminas: esta es la rutina saludable del CEO de Twitter

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Los poderosos mandamientos wellness de la mente detrás de Twitter.

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Con sólo 20 minutos en la naturaleza puedes reducir tus niveles de estrés (estudio)

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Una breve “experiencia natural” reduce hormonas asociadas al estrés, como el cortisol.

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Por nuestro derecho al aire y a la ciudad: habitantes de CDMX llevan ante la justicia mala calidad del aire

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Ellos quieren llevar a tribunales los problemas que han sufrido por la contaminación atmosférica. ¿Cómo puedes participar?

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Comer pocos alimentos saludables es más peligroso que comer insalubre (nuevo reporte)

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Y México es prueba de ello… ¡Mira!

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