¿Por qué los sonidos naturales resultan tan deliciosos y estimulantes? (Prueba un poco aquí)

Existen razones de fondo por las cuales la naturaleza tiene un efecto curativo, relajante y estimulante sobre nosotros.

Antes de la música, y mucho antes de los sonidos de motores, turbinas y estridencia industrial y superficial ahora tan comunes, el paisaje sonoro se componía de canturreos, sigilosos caudales y otros cientos de sonidos provenientes de los ecosistemas naturales. Eso era a lo que el oído humano estaba acostumbrado.

Ahora se sabe que esos sonidos primigenios son realmente beneficiosos para el organismo, pero poco se ha hablado de las razones científicas que fundamentan por qué, por ejemplo, el canto de un pájaro o el sonido de la brisa entre los árboles resultan tan deliciosos y estimulantes para el organismo humano.

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Aun escuchándolos desde un reproductor de sonido, los sonidos naturales tienen la capacidad de curar nuestro espíritu y relajar nuestra mente casi al instante.

Según un estudio reciente, publicado en Scientific Reports, estos sonidos alteran las conexiones neuronales de nuestro cerebro, lo cual promueve una reducción significativa de la tensión en el cuerpo.

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Los participantes escucharon a intervalos series de 5 minutos de sonidos naturales, así como de paisajes sonoros producidos por el hombre. Durante cada fase debían realizar pruebas para medir su atención y su tiempo de reacción, mientras que su actividad cerebral y su ritmo cardíaco eran monitoreados en busca de cambios.

Los científicos a cargo de la investigación encontraron que el estado de atención del cerebro y los procesos del sistema nervioso central variaban considerablemente según el paisaje sonoro que los participantes escucharan.

Los sonidos naturales ayudaban a promover una “atención externa”, mientras que los sonidos urbanos provocaban la excitación de la “atención interna”.

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La atención interna no es mala per se, pues, por ejemplo, es aquella que se consigue mediante la meditación consciente. Pero en condiciones de excesivo ruido urbano puede resultar contraproducente, llevándonos a estados de ensimismamiento, ansiedad y preocupación.

En cambio, la tranquilidad de los paisajes sonoros naturales parece activar una “atención externa” positiva: un enfoque del cerebro en los sonidos naturales que nos sintoniza con el exterior de manera relajante, y que además ayuda a nuestra concentración y potencia nuestras habilidades motrices.

Por si fuera poco, los sonidos naturales activan el sistema nervioso parasimpático, que ayuda a restablecer la energía corporal. Y como se comprobó en el estudio, quienes estaban más estresados consiguieron relajarse más rápidamente con los sonidos naturales, lo que comprueba que éstos son una terapia eficaz y contundente incluso en aquellos que manejan altos niveles de estrés.

Así que acerca la naturaleza a tu oído; déjate envolver por sus sonidos, ya sea escapándote al bosque cada fin de semana, o escuchando increíbles álbumes como Environments, una colección de 22 paisajes sonoros recopilados por Irv Teibel y que están disponibles en iTunes.

La naturaleza está ahí. Sólo tienes que escucharla.

 

Escucha más sonidos ambientales en este mapa interactivo.

 

 

* Imágenes: 1) Caitlin Worthington, edición Ecoosfera; 2) CC edición Ecoosfera; 3) CC



Escucha la Amazonia, el Sahara o los paisajes de Islandia con este viaje sonoro (🎧)

Una oportunidad para re-conocer algunos de los paisajes más icónicos del planeta.

Los sonidos de la naturaleza son deliciosos, y está comprobado que tienen un efecto curativo sobre nuestro organismo. Pero estética y cognitivamente, estos sonidos primigenios son fundamentales también: complementan la experiencia de transitar cualquier paraje natural, pues sin el ruido de un riachuelo o el silbar de las hojas al viento ni siquiera podríamos orientarnos.

A veces olvidamos cuán importantes son los sonidos para conocer el mundo. Seguro que has visto imágenes del Sahara, del Amazonas o la onírica Islandia de tonos purpúreos; y tal vez su falta de sonido te ha parecido “natural”, pues parecieran sitios silentes por la manera como apaciguan nuestra mente con sólo mirarlos. Pero lo cierto es que están repletos de sonidos. Y muchos de ellos, ni siquiera sabemos que existen.

Existe un precioso proyecto que se ha dedicado a difundir las sinfonías naturales.

Los sonidos de la Tierra reúne decenas de exquisitos paisajes sonoros.

Esta colección nos permite acceder a las delicias sonoras de remotos territorios, y viajar auditivamente entre sus más insólitos rincones. Aquí te dejamos algunos de estos exquisitos paisajes sonoros, para que te hagas uno con la naturaleza y todos sus entornos.

Desierto del Sahara

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Selva del Amazonas, Sudamérica

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Yellowstone National Park, Estados Unidos

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Islas Galápagos, océano Pacífico

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Bwindi National Park, Uganda

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Vatnajökull, Islandia

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Escucha los sonidos naturales de todo el mundo con este mapa interactivo

Entre otras cosas, podrás escuchar una de las experiencias bioacústicas más ricas en la faz de la tierra.

El susurro de los bosques, la tempestad de las tormentas, los granos de arena deslizándose, los ecos lúgubres de la montaña, los diálogos de la selva.. estos sonidos naturales (algunos tan desconocidos como preciosos) nos permiten conocer más sobre el mundo que habitamos.

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Cómo suena cada ecosistema, que frecuencias confluyen en él, que ruidos emergen con el día y cuales en la noche, son parte de la creativa cartografía un proyecto que está mapeando todos los sonidos naturales que encuentra a su paso y de paso, nos permite saber cómo resuenan cientos de rincones del globo a través de una herramienta digital preciosa.

El mapa digital interactivo Nature Sound Map fue creado por el sonidista y fotógrafo Marc Anderson en 2013. Se trata de “un proyecto geoespacial que permite explorar los sonios naturales usando los mapas de Google.”

Anderson se ha aliado para este proyecto con más de 90 sonidistas alrededor del mundo, apasionados de la naturaleza y su bioacústica. Este grupo ha recolectado más de 400 sonidos de 85 países, los cuales podemos escuchar navegando por el mapa con una calidad asombrosa, que sin duda amerita ponerse los auriculares. Además, Anderson invita a cualquiera a colaborar en este esfuerzo sin precedentes y ampliar esta inspiradora colección.

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Kubah National Park, hogar de uno de los sonidos más bellos del mundo

Este apasionado de los sonidos naturales fundó también Wild Ambience en 2011, un sitio dedicado a los paisajes naturales, donde da a conocer algunos álbumes con grabaciones itinerantes.

Mientras que la fotografía captura una dimensión de la naturaleza, el sonido abre un nuevo mundo de hallazgos. —Marc Anderson

En 2014, Anderson ganó el premio al de la competencia Most Beautiful Sound in the World, con una grabación que llamó “Dusk by the Frog Pond”, realizada en Malasia, en el Kubah National Park. Se encuentra disponible también en Nature Sound Map para tu deleite, pero aquí te dejamos un fragmento de lo que Anderson definió como “una de las experiencias bioacústicas más ricas en la faz de la Tierra.”

 

Te invitamos a visitar Nature Sound Map y deleitarte con los sonidos del Amazonas, del Himalaya o de las arenas del místico desierto de Atacama. Porque los paisajes sonoros de la naturaleza son un patrimonio inmaterial que toca revalorar.

Aquí puedes visitar/escuchar la página.

 

*También en Ecoosfera: El enorme megáfono construido por estudiantes para escuchar los sonidos del bosque (fotos)