El profundo impacto del cambio de horario en la salud
Una hora en los relojes, pero muchas semanas de desajuste en el organismo es lo que provoca el cambio de horario en nosotros.
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Día de la salud mental: pasos imprescindibles para mejorarla
Buscar ayuda profesional es el primer paso, pero también puede seguir estos pasos que son imprescindibles para mejorar la salud mental.
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Así cambia tu cerebro tras una caminata en la naturaleza
Estudio revela los beneficios para nuestro cerebro al dar paseos por la naturaleza durante 1 hora.
Frutas y verduras de temporada en agosto
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Jardín zen: qué es y cuál es su significado en la cultura japonesa
El significado de un jardín zen puede ser lo que una mente intranquila necesita.
4 formas de estimular la neurogénesis (nuevas neuronas)
Con acciones muy específicas el ser humano es capaz de promover en su cerebro el nacimiento de nuevas neuronas, todo a través de la neurogénesis.
La naturaleza brinda algo al cerebro que la ciudad no nos otorga: calma
Actualmente el contacto con la naturaleza parece ser un privilegio que sólo nos damos de vez en cuando. El reconectar con nuestro origen natural no sólo nos desestresa, sino que nos pone en una vibración más elevada y nos prepara para los retos de la ajetreada vida de la ciudad.
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Existe una gran controversia alrededor de los alimentos transgénicos, pero qué son realmente este tipo de alimentos y cuáles son sus contras.
3 formas sencillas de comer almendras (para equilibrar el colesterol)
Un snack delicioso como las almendras puede convertirse en un ingrediente clave para ayudar a cuidar tu salud.
