¿Por qué nos dan alergias en primavera? (y un tip sencillo para aliviarlas)

Aliviar la alergia primaveral es fácil: sólo requiere de que acostumbres tu cuerpo al polen.

En primavera aumenta la temperatura, los árboles recuperan su follaje, las flores florecen, el pasto crece… y se desatan las alergias. ¿Por qué?

El aumento de alergias durante esta época del año está asociado precisamente al florecimiento en la naturaleza, ya que las plantas comienzan a desprender polen, cuyo fin es fertilizar otras plantas.

 

¿Por qué el polen da alergia?

El sistema inmune de quienes son sensibles a estos granos microscópicos responde como si éstos fuesen una amenaza, lo que lo hace liberar anticuerpos para atacarlos. Así, se liberan una serie de químicos en la sangre que ocasionan la secreción nasal, la irritación nasal y otros síntomas de la alergia.

Y no tienes que estar cerca de un parque o jardín para sentir las consecuencias del polen, ya que éste puede viajar enormes distancias. No obstante, te servirá saber qué tipo de vegetación puede disparar más tus alergias. Te compartimos una útil lista de WebMD y Serenata Flowers.

 

Vegetación que libera más polen

Árboles

  • Aliso
  • Fresno
  • Álamo temblón
  • Haya
  • Acezintle
  • Cedro
  • Álamo de Virginia
  • Ciprés
  • Olmo
  • Nuez dura
  • Enebro
  • Arce
  • Mora
  • Roble
  • Aceituna
  • Palma
  • Pino
  • Álamo
  • Sicomoro
  • Sauce

 

Flores

  • Aster
  • Dalia
  • Margarita
  • Manzanilla
  • Crisantemo
  • Girasoles

 

Pero no te preocupes: también hay flores que no ocasionan alergia

Si sufres alergias pero te encantan las plantas –y sabes lo necesarias que son para tu salud emocional–, te alegrará saber que muchas plantas y flores son aptas para ti. Entre ellas, el cactus y plantas similares, como el jade.

  • Azalea
  • Begonia
  • Bugambilia
  • Camelia
  • Geranio
  • Hortensia
  • Jazmín
  • Orquídea
  • Pensamiento
  • Rosa

 

La miel, el mejor remedio para aliviar la alergia

Si quieres deshacerte de los síntomas de la alergia, debes hacer que tu cuerpo aprenda a convivir con aquello que cree que es un enemigo: el polen. Por eso la mejor manera de aliviar las alergias es tomando un poco de miel –un versátil y casi milagroso remedio natural–, ya que ésta contiene grandes cantidades de polen. Sin embargo, al no estar el polen presente en forma de etéreas partículas, no desencadena alergias –a menos de que seas alérgico a otro elemento presente en la miel–.

Así que lo mejor que puedes hacer para aliviar la alergia es tomar una o dos cucharadas de miel cuando comiences a sentir los síntomas. Si lo haces a diario, este remedio funcionara como método preventivo.



Una pareja reforestó todo un bosque como proyecto de vida (este fue el resultado) 🌲

Y ahora es refugio para cientos de animales en peligro de extinción.

La vida en pareja es indisociable de los proyectos a mediano y largo plazo. Toda relación requiere de que se forme un proyecto de vida en común que dé sentido a la existencia compartida.

Pero existen muy pocos casos donde un compromiso de amor muto se vea nutrido por una labor tan noble como la realizada por Léila y Sebastião Salgado, una pareja que en 20 años reforestó un bosque tropical en Minas Gerais, al sureste de Brasil.

Ahí había vivido Sebastião durante su infancia y juventud. En la preparatoria conoció a Léila, y ambos llegaron a vivir en París y en Londres, ya que su país pasaba por tiempos convulsos. Durante ese tiempo Sebastião estudió economía y estuvo a punto de trabajar para el Banco Mundial. Pero intempestivamente decidió que lo suyo era la fotografía, y su trabajo como fotoperiodista lo llevó a África, donde documentó el terrible genocidio de Ruanda.

Cuando por fin la pareja pudo volver a Brasil tras el fin de la dictadura, y desgastado de tanto documentar el sufrimiento humano, Sebastião se encontró con que en su antiguo hogar también había ocurrido un genocidio. Sólo que éste fue perpetrado contra la naturaleza: ya no había bosque en Valle del Río Doce. Quedaba un yermo territorio sin vida animal a la vista.

Pero cuando todo parecía perdido, Léila le propuso a su compañero hacer de la reforestación de Valle del Río Doce su proyecto de vida. Y así fue como dieron inicio, en 1998, a un proyecto que implicó la creación de una organización ambiental, llamada Instituto Terra, la cual ha fomentado, desde entonces, el desarrollo sustentable de esta zona.

Antes y después del bosque en Valle del Río Doce:

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Casi 3 millones de árboles fueron plantados.

Ahora, este santuario es hogar de cientos de especies en peligro de extinción, entre ellas aves, mamíferos, anfibios y reptiles, además de casi 300 árboles distintos. Pero nadie los llevó ahí: ellos simplemente regresaron al bosque que les había sido arrebatado debido a la deforestación masiva y otras intromisiones humanas.

La labor de esta pareja se ha extendido más allá de los confines de Valle del Río Doce y Minas Gerais, y ha permeado hasta otros estados de Brasil que comparten este gran territorio natural que es el bosque atlántico, y que se extiende hasta Paraguay y Argentina. Además, desde el año 2002 cuentan con una escuela medioambiental, y hasta diciembre de 2012 se desarrollaron más de 700 proyectos de desarrollo sustentable, conservación y restauración.

En el siguiente corto documental puedes ver más de este proyecto, que sin duda es un hermoso ejemplo de cómo dar sentido a la existencia compartida. Si quieres saber más de la labor fotográfica de Sebastião Salgado –y en caso de que no lo hayas visto–, puedes ver el maravilloso documental La Sal de la Tierra, hecho por su hijo, Juliano Ribeiro Salgado.

 

*Imágenes: 1) Luiz Maximiano; 2) Instituto Terra



10 beneficios de la miel que no creerías que son reales

Desde alviar la caspa hasta metabolizar el alcohol, la miel es una fuente de poder para todo tipo de condiciones de salud.

Hay algo realmente poético en la miel, ese elixir alquímico que producen las abejas y que ha estado en la vida del humano desde la antigüedad. Pero aparte de su color seductor, tiene superpoderes científicos que se añaden a su encanto. La miel tiene una composición química inusual que la mantiene fresca indefinidamente sin echarse a perder (como se ha visto en frascos recuperados de tumbas egipcias). Es particularmente baja en humedad y extremadamente ácida, lo que la hace un territorio inhóspito para bacterias y microorganismos. Y además de ello, las abejas añaden una enzima, la glucosa oxidasa, que crea el peróxido de hidrógeno como un subproducto.

Gracias a todo ello, la miel ha sido utilizada como un remedio medicinal durante milenios y milenios. Y desde entonces, a la par de tener un sabor delicioso y usarse para endulzar todo tipo de alimentos, la miel es utilizada para curar todo, desde rozaduras hasta cáncer. Los siguientes son algunos de los beneficios más conocidos de la miel, ya sea confirmados por la ciencia o pasados de generación en generación.

1. Alivia la tos

2. Mejora la memoria

3. Cura heridas

4. Proporciona nutrientes

5. Potencialmente, previene la disminución del número de leucocitos totales

6. Puede remediar alergias temporales

7. Mata bacterias resistentes a antibióticos

8. Puede ayudar a metabolizar el alcohol

9. Es una gran fuente de energía para hacer ejercicio

10. Resuelve problemas del cuero cabelludo y caspa