Lamentablemente, muchos de los alimentos más ricos son poco sanos (y viceversa). Pero existen algunos, como la mantequilla, que además de darnos experiencias y sabores muy placenteros, también benefician a nuestra salud (obviamente considerando el “nada con exceso, todo con medida”).

Como te explicamos en publicaciones anteriores, los beneficios de la mantequilla son múltiples. En ella encuentras vitamina A, mucha, vitamina E, omega 3 y grasas naturales, elementos que tu salud agradece. Y esto sin mencionar las endorfinas que seguramente generas cuando la consumes, ya que sin duda la mantequilla está también asociada a una experiencia placentera.    

A continuación te compartimos una infografia científicamente sustentada (puedes consultar cada fuente al final) que nos resume todo lo que este poderoso alimento nos ofrece… Así que ¡buen provecho!

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