Disfruta de 40 horas de exquisitos paisajes de todo el mundo, cortesía de la BBC (VIDEO)

Las imágenes pertenecen al material no usado en el documental ‘Planet Earth II’, y son sencillamente impactantes.

Jamás nadie podrá conocer el mundo entero y sus paisajes, pues ni toda una vida viajando da para visitar cada rincón secreto de nuestro planeta. Pero en la actualidad tenemos una inmensa ventaja, con la que Marco Polo o los personajes de Julio Verne habrían soñado: explorar el mundo a partir de Internet.

Gracias a tecnologías como el dron, hoy podemos explorar paisajes como montañas, desiertos, junglas e islas hasta por 40 horas ininterrumpidas. Es el caso de este video de la BBC; una serie de preciosas vistas naturales donde podemos apreciar los sonidos de cada uno de estos impresionantes territorios, mismos que estaban destinados a formar parte del documental Planet Earth II de la televisora inglesa.

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Pero de manera original, la BBC ha optado por subir todo este material, que no fue utilizado en el corte final del documental, a su canal de YouTube. Para nuestro deleite, este material fue ordenado en cuatro series que dividen cada paisaje. En total son 10 horas destinadas para cada uno, donde podrás sumergirte en todos sus más íntimos detalles y verlos en exquisitos planos.

Te recomendamos ver estos paisajes en un buen sistema de televisión, con buen sonido y pronunciadas ganas de explorar el planeta y contemplar sus misterios. Pero si no tienes 40 horas libres, date unos minutos cada día, y seguro te llenarán de inspiración para afrontar el caos cotidiano.

Paisajes y sonidos de montañas

Paisajes y sonidos de desiertos

Paisajes y sonidos de junglas

Paisajes y sonidos de islas

 

*Imágenes: BBC



Organizar tu día según la jornada de 8 horas te hace improductivo (y lo contrario te llena de energía)

Está demostrado que debemos tener muchos breaks durante la jornada.

La jornada de ocho horas de trabajo, por increíble que parezca, es el esquema en el que descansa el sentido que le damos al tiempo cada día. Pero, ¿por qué? Básicamente porque durante la Revolución Industrial, el galés Robert Owen concluyó que la fórmula “ocho horas de trabajo, ocho horas de recreo, ocho horas de descanso” era la mejor para fomentar tanto la calidad en el trabajo como la calidad de vida de los trabajadores.

Pero, ¿es esta división en tres todavía funcional? Algunas empresas contemporáneas creen que no…

En un estudio conducido por la compañía tech, Draugeim Group, un grupo de investigadores rastrearon los hábitos de trabajo de empleados de la oficina mediante una aplicación. Ésta midió cuánto tiempo pasaron las personas en varias tareas y lo comparó con sus niveles de productividad.

Descubrieron algo que servirá en el futuro para desmontar la idea anacrónica de que la jornada debe durar estrictamente ocho horas, y que ésta debe llevarse de a cabo de manera consecutiva. Y es que los investigadores pudieron observar que la duración de la jornada no importaba tanto como la manera como los empleados estructuraban su día.

Al parecer, lo mejor es trabajar 1 hora y descansar 15 minutos.

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Esta estructuración del tiempo dio mayor energía y enfoque a los empleados. Y ella implicaba que estuvieran totalmente concentrados en su tarea durante la hora de trabajo, así como totalmente desconectados durante los 15 minutos de descanso. Siguiendo este ciclo, cada hora de trabajo fue mucho más eficaz.

Así que las nuevas dinámicas de trabajo requerirán que esto se tome en cuenta, dejando de ser tan rígidas si lo que quieren las empresas es una mayor productividad, una mayor calidad y cuidar la psique de sus empleados. Se trata de no condenar la procrastinación, pues otros estudios han demostrado que cuando “perdemos el tiempo” en internet –buscando información sobre productos, leyendo o viendo videos– es porque nuestra mente lo necesita. Y es que, en promedio, nuestra concentración no puede durar más de 20 minutos a su máxima potencia.

Eso sí: no podemos disolvernos en el internet y en las nocivas formas que tiene para acaparar nuestra atención. Se trata de estructurar nuestro tiempo y de hacer las cosas cuando debemos hacerlas –y no hacerlas cuando no debemos hacerlas, es decir: saber tomar verdaderos descansos–.

¿Qué hacer en los breaks?

Lo más importante es que te relajes. Si tu trabajo no te permite navegar mucho en internet, y crees que ahí encontraras sosiego, ¡adelante! Pero recuerda no todo son las redes sociales, y que éstas te pueden ocasionar ansiedad. ¿Y si mejor observas la foto del universo del día, cortesía de la NASA? ¿O qué tal si escuchas sonidos naturales de todo el mundo en este mapa interactivo. O descubre más música de los artistas que más te gustan. El punto es que pierdas el tiempo con sentido.

Pero si quieres estar offline, puedes simplemente salir al parque más cercano y sentarte a observar lo que pasa a tu alrededor. O aprovechar para respirar profundo por cinco minutos y oxigenar tu cerebro. Incluso puedes ponerte metas: como aprender origami, o aprender a tejer, pues las manualidades tienen la capacidad de relajar la mente. Verás que esos 15 minutos son mucho más tiempo del que parece.

*Imágenes: Max Löffler