Close

Facebook admite que su red social está generando daños a la salud (y este es su consejo)

5SHARES
La solución de los investigadores para contrarrestar los efectos nocivos de Facebook raya en lo paradójico.

En febrero se cumplirán 14 años de la invención de Facebook. Esta red social le arrebató su protagonismo a otros plataformas web que existían antes de su lanzamiento, y se convirtió rapidamente en la más usada por millones de personas alrededor del mundo a grado tal que hoy día, son más los usuarios quienes se limitan a utilizar la Web solo desde los límites de Facebook.

Lo que era un hobbie para su jóven creador, Mark Zuckerberg, se ha vuelto parte intrínseca de la vida de los cibernautas, y un medio para la empresa privada de capitalizar la información. Facebook ha supuesto un cambio (diríamos) incluso civilizatorio: ha revolucionado por completo la manera en la que nos comunicamos e interactuamos –como alguna vez lo advirtió el filósofo Terence Mckenna –, y ha contribuido en gran medida a moldear la red virtual como un sistema económico, es decir, ha llevado nuestro sistema de vida a internet, un mundo que en sus inicios se creía un posible escape de la realidad.

Muchos han llegado al límite de suplantar actividades cotidianas para pasar el tiempo scroleando, más que conviviendo realmente con otros, sin darse cuenta que en efecto, están invirtiendo en ello lo más valioso que tienen: tiempo. 

facebook-adictivo-investigadores-usar-mas-red-social-soluciones-adicciones-internet-4

Las redes sociales han cobrado tal relevancia que la palabra tuitear está incluida en el diccionario de la Real Academia de la Lengua, y muchos investigadores y científicos han buscado indagar en las formas que toma el uso compulsivo de Facebook y otras redes similares. De hecho, los directivos de Facebook están al tanto de estos estudios y saben que el uso de su plataforma puede ser dañino para la salud mental de los usuarios. Esta vez han tenido que admitirlo públicamente.

Hace una semana, Facebook tuvo que admitir, a través de su blog, que pasar tiempo en Facebook puede resultar nocivo: “¿Las personas se conectan de manera significativa en línea? ¿O simplemente están consumiendo actualizaciones triviales y memes polarizadores a expensas del tiempo con sus seres queridos?”, se preguntan los investigadores de Facebook. 

Consumir cuantiosas cantidades de información de manera pasiva –es decir, leyendo pero no interactuando con otras personas, – contribuye a que las personas deterioren su estado emocional de formas bastante notables. Otra de las suposiciones es que esta red está alejando a las personas del compromiso social en persona. 

Usar más Facebook, ¿la solución?

La propuesta de los investigadores para mitigar esta situación es extraña y alentadora (aunque no deja de ser capitalista): usar más Facebook, pero de otra manera. Facebook cree que los nuevos trastornos nacidos desde el uso compulsivo de la tecnología radican en cómo se utilizan; cómo utilizas Facebook en el día a día, y te invita a hacerte responsable de tu salud:

“Queremos que el tiempo que pase la gente en Facebook entable interacciones valiosas.” —Mark Zuckerberg

Pero ciertamente el tema es más complejo. El llamado del CEO y sus investigadores podría tener un eco beneficioso, pero finalmente Facebook es una compañía que tiene como prioridad seguir generando ganancias. Probablemente lo último que recomendarían es que uno deje de usar la plataforma que genera millones. En cambio, están invirtiendo en herramientas que ayuden a hacer más selectiva la navegación. ¿Será una manera efectiva de combatir el problema?

Loops de dopamina y procrastinación

Estudios como el del Happiness Reasearh Institute han comprobado cómo dejar de usar Facebook sólo una semana puede reducir el estrés hasta en 55%. Por eso es que los expertos de este instituto llaman a dejar definitivamente la red social, algo que también hacen ex-usuarios que han visto cambios positivos tras abandonar la plataforma.

facebook-adictivo-investigadores-usar-mas-red-social-soluciones-adicciones-internet-2

Quizá no para todos sea una opción dejar su cuenta de Facebook, pues no cabe duda que el estar “interconectado” tiene beneficios en cuanto a comunicación, creación de redes y operatividad laboral. Sin embargo, la rapidez con la que estamos perdiendo tiempo de vida en esta plataforma, aunado a la notable sed de inmediatez que ha generado impactos considerables en las sociales, deberían ayudarnos a cuestionar si es saludable para nuestro cuerpo y mente, pero sobre todo si es responsable de nuestra parte, seguir contribuyendo a moldear la sociedad de estas formas. 

No obstante, parece difícil que esta red social cambie lo suficiente como para dejar de ser un sitio de procrastinación tóxica, de narcisismo exacerbado y que fomenta, paradójicamente, la separación de las personas.

Además, cabe recordar que Facebook se ha visto envuelto en escándalos de espionaje. Tan sólo en 2016, autoridades de México pidieron a la red social el acceso a casi 2000 cuentas. Así que usar Facebook podría no ser lo más seguro para preservar nuestra seguridad o nuestra intimidad. Sin contar que al publicar en esta red social estamos cediendo los derechos intelectuales de nuestras obras. Al respecto, el lingüista Noam Chomsky dijo en entrevista para CNN que:

“No puedo entender cómo las personas pueden estar colocando información personal en Facebook, no tengo ninguna simpatía intuitiva al respecto.”

Probablemente uno mismo puede fomentar el cambio y el uso responsable, pero está comprobado que las redes sociales y el uso del internet generan altos niveles de dopamina (por eso su uso compulsivo ya es considerado clinicamente una adicción). Así que no todo el daño para en lo emocional, sino también de nuestro organismo.

Lo mejor en ese caso es ser críticos a lo que implica vivir literalmente una vida en Facebook y, más allá de las propuestas de los investigadores, generar nuestras propias formas de controlar las actitudes compulsivas. Después de todo, lo que surgió de un hobbie puede estar saliéndose de control. Ahora nos toca reflexionar.

¿Tú qué opinas?

 

 

 

Ver Más
Close