¿Soñar despierto es bueno? En la mayoría de los casos, ser “soñador” o “soñadora”, se juzga superficialmente como una cualidad negativa. Se piensa en alguien cuyos pies no están en la tierra y cuya realidad se presupone desfasada del mundo que compartimos y vemos como colectividad. Y en efecto, puede que sea así, pero ha sido gracias a los soñadores que el planeta ha presentado múltiples evoluciones – y que se renueva–, pues estas mentes extraen de mundos dispersos una esencia única y la comparten con la sociedad. 

Valdría la pena detenerse a pensar un momento y cuestionarnos si, hoy en día, a nuestro paradigma le hace falta potenciar a esas mentes soñadoras y aprender de su ligereza. Por otro lado, aquellos soñadores que se enfrentan a las olas de la fantasía, deben tener bien claro hasta qué punto es saludable, e incluso productivo, dejarse llevar por sus aguas y no permitir que la mente nos aleje completamente de la realidad.

Actualmente existen múltiples investigaciones que muestran los beneficios de ser un soñador, así como la certeza de que ésta es una característica propia de nuestra especie. Aquí te presentamos cinco ventajas

 

Motiva tu creatividad

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Diferentes estudios han apuntado que las personas que tienen la cabeza entre las nubes son más imaginativas. Gracias a un estudio elaborado en la Universidad de California de Santa Bárbara, se descubrió que las personas pueden crear soluciones viables y creativas cuando están en un entorno que favorece la dispersión mental. Según la prueba, a los sujetos del experimento se les preguntaba qué funciones podía tener un objeto y se les pidió que las anotaran en una hoja de papel. Posteriormente, a unos cuantos se les pasaba a una habitación con música relajante y se les pedía realizar alguna labor que provocara distracción y, por ende, soñar despierto, mientras que los otros continuaban en las mismas condiciones. Luego, se les volvía a hacer la misma pregunta. El resultado: las personas realizando actividades que les permitía ser soñadores tuvieron un porcentaje mayor al 40% de respuestas que sus compañeros.

 

Te da buena memoria

Según los estudios del departamento de Psicología en la Universidad de Wisconsin y el Instituto de Cognición Humana Max Plank, la habilidad de poder soñar despierto mejora la memoria. No sólo permite una mayor actividad a nivel neuronal, sino que optimiza las conexiones cerebrales. Dicho descubrimiento se dio cuando varios participantes, todos conocidos por ser soñadores, demostraron una mejor habilidad para recordar unas cartas al hacer ejercicios matemáticos en comparación con otros participantes que no eran soñadores. 

 

Procuras tu salud mental 

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De acuerdo al científico J. Singer y sus colaboradores, la capacidad de ser soñador está relacionada con la actividad mental de manera positiva, así como con una mejor salud mental y felicidad. Estudios basados en el placer demorado mostraron que los niños con mayor capacidad para imaginar tenían más paciencia y, por ende, podían esperar estimulaciones positivas sin estresarse; lo contrario sucedió con sus contrapartes, las cuales no poseían la misma propensión a la fantasía. 

 

Es un ejercicio de planeación

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Últimamente ha aumentado el número de artículos que aseguran que esta capacidad permite hacer planes a futuro. La conclusión no es arbitraria. Debido a que esta actividad es una reflexión que se realiza en solitario, muchas veces se tiene la concentración y la oportunidad para que la persona piense sobre sí misma, qué quiere y sus metas. Esto también vuelve al individuo más asertivo y eficaz en sus labores diarias. 

 

Fortalece tu inteligencia emocional

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En palabras de la científica, investigadora y escritora, Mary Helen Immordino-Yang, el soñar despierto nos hace mejores personas. Esta actividad no sólo permite que reflexionemos sobre nuestras acciones y en las consecuencias de las mismas, sino que también es la oportunidad para tener mayor empatía hacia otros. Asimismo, esto significa que las personas que realicen esta actividad tendrán un mayor porcentaje de éxito en sus relaciones interpersonales en comparación con quienes no la realicen. La razón reside en que una persona soñadora tiene mucho mayor facilidad para sentirse en los zapatos del otro

Sin duda alguna, y como diría Amélie Poulain, hoy en día son tiempos difíciles para los soñadores, pero los beneficios de soñar despierto son una recompensa que todos deberían darse la oportunidad de probar.