Medicación, meditación o espiritualidad: ¿cuál es el mejor método para combatir las migrañas?

Los resultados sorprendentemente marcaron que la medicación con migraña dejaba de funcionar con el grupo de meditación espiritual en comparación con los otros grupos.

Las migrañas, esos horribles dolores de cabeza que producen una sensibilidad excesiva a la luz y al ruido, tienen la capacidad de tumbarnos en cama durante varias horas. Hay quienes dicen que una pastilla es la solución al problema; otros, que métodos más naturales, como la meditación. Pero, ¿qué dirá la ciencia al respecto?

De acuerdo con el artículo publicado en la revista Behavioral Medicine y realizado por un grupo de investigadores de laBowling Green State University, “El efecto de diferentes tipos de meditación en migrañas con uso de medicamento”, las 92 personas del grupo de control que sufren de migraña severa al menos dos veces al mes y están bajo tratamiento farmacológico, tuvieron diferentes resultados mediante la meditación espiritual, meditación de atención interna, meditación de atención externa o relajación progresiva muscular  

Los resultados sorprendentemente marcaron que la medicación con migraña dejaba de funcionar con el grupo de meditación espiritual en comparación con los otros grupos. Esto logró descubrirse cuando cada sujeto, practicaba a diario su tipo de técnica de meditación durante 20 minutos durante 30 días, notó que la frecuencia de las migrañas disminuían significativamente con la meditación espiritual mientras se eliminaba el uso de fármacos. 



Fotografías que demuestran cómo la naturaleza es aguerrida y resiliente

Y que siempre reclama lo que es suyo…

Nosotros creemos que dominamos a la naturaleza, pero lo cierto es que estamos completamente a su merced. Y cuando invadimos su tiempo y su espacio, siempre vuelve para reclamar lo que es suyo. Un ejemplo está en el pueblo fantasma Houtou Wan, en China, que una comunidad humana abandonó pero que una frondosa maleza ha vuelto a habitar.

Así es como la naturaleza siempre vuelve. Cuando nosotros ya no estemos aquí, ella seguirá su camino de manera aguerrida y resiliente. Esos son dos rasgos que caracterizan al mundo natural y que nos inspiran a mirarlo y aprender de sus motivos. No sorprende que, por ello, algunos científicos estén abogando porque la naturaleza tenga plenos derechos, lo que sin duda es necesario.

Eso sí: les brindemos sus derechos o no, eso no importa: ella los reclamara, así como reclama su espacio en estas asombrosas fotografías.

 

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*Imágenes: 1, 5, 6, 9, 10, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ) Taringa; 2) Jilibil; 3) Michael Coghlan; 4, 8) AFP; 7) Kabbelleger; 11) Mk2010; 12) mkant; 13) Lewis Collard; 14) wallhere



El Popo amaneció majestuoso (y estas son las mejores fotos y videos de su erupción 🌋 💜)

La erupción se registró en la madrugada, lo que la impregnó de los tonos purpúreos del amanecer.

La madrugada de este lunes el volcán Popocatépetl nos sorprendió exhalando una fumarola de 5 kilómetros de altura, misma que fue visible incluso desde la Ciudad de México. La erupción se registró a las 6:44 horas, cuando apenas amanecía, lo que enmarcó la columna de humo entre los tonos purpúreos del amanecer e hizo lucir al Popo sumamente majestuoso.

La masiva fumarola lucía como una neblina púrpura, lo que nos hace pensar que Don Goyo quiso hacerle un homenaje a Jimi Hendrix y a su canción “Purple Haze”. 

Esta explosión es una de las tantas que el Popocatépetl ha tenido en los últimos meses, y que han provocado la salida de material incandescente en las laderas del volcán y contenido moderado de ceniza. La actividad constante del Popo ha hecho, además, activarse diversas fases de la Alerta Volcánica, que ahora permanece en Amarillo Fase 2 por la erupción registrada esta mañana.

Diversos fotógrafos profesionales y aficionados, desde diversos puntos de las ciudades que rodean al volcán, pudieron captar algunas fotografías y videos de esta erupción. Aquí recopilamos algunas de las mejores y más oníricas imágenes de este portentoso suceso. 

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Samuel Sánchez
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ItaiMu
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Chrismol1708
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Samuel Sánchez
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Juan Carlos Pérez
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