12 efectivos consejos para eliminar el mal olor de los pies

Para prevenir este tipo de incomodidades, te compartimos los siguientes consejos sencillos y efectivos que podrás practicar en casa.

El estrés, caminar sólo con los calcetines, no lavarse los pies e inclusive no consumir la cantidad recomendada de zinc no sólo puede estimular la sudoración en los pies, también provocar que desprendan olores desagradables. Para prevenir este tipo de incomodidades, te compartimos los siguientes consejos sencillos y efectivos que podrás practicar en casa: 

– En caso de estar en un apuro, utiliza un toalla desinfectante húmeda o papel mojado en alcohol.

Lávate los pies al menos una vez al día, sin olvidar bien entre los dedos del pie. Esto eliminará bacterias y células muertas de la piel de las que se alimentan las bacterias. 

Evita caminar sólo con los calcetines ya que recogen muchísimas bacterias, las cuales se quedarán en los zapatos que te pongas de nuevo. Las bacterias harán una explosión en un ambiente húmedo y caliente –como los zapatos–.

Empieza a practicar la meditación para dominar el estrés, pues probablemente esto puede estar provocando que los pies suden más de la cuenta.

Usa antitranspirante en spray. Aplícalo en los pies limpios y secos por la noche; y en la mañana, ponte los calcetines y zapatos como de costumbre en la mañana. Esto ayudará a mantener los pies frescos durante el día. 

Mezcla vinagre de manzana y alcohol isopropílico. Al usarlo diario con atomizador, por encima y entre los dedos, puede ayudar a matar los hongos y eliminar las bacterias. Además, esta mezcla también ayuda a disminuir los hongos en las uñas de los pies. A la mezcla puedes agregar bicarbonato de sodio y algunas gotas de aceite de tomillo.

Usa polvo de talco, bicarbonato de sodio o almidón de maíz, colocándolos dentro de los zapatos antes de usar.

Cámbiate de calcetines todos los días. 

Usa madera de cedro, estrella de anís o clavos de olor. Esto ayudará a refrescar los zapatos, desapareciendo el olor después de dejarlos al interior del zapato por algunos días.  

Adopta plantillas o aceite esencial natural de madera de cedro, pues cuentan con propiedades antibacterianas y antimicóticas. Esto ayudará a combatir bacterias, ayudando a prevenir el mal olor de los pies, el pie de atleta y los hongos de las uñas. 

– Lava regularmente los zapatos. Al rotarlos –no usarlos más de dos días seguidos– hará que se sequen por completo, y lavarlos puede asegurar que los hongos y bacterias almacenados en ellos, desaparezcan. 

– Haz un baño de té verde. Remoja tus pies durante 30 minutos, una vez al día durante una semana, para prevenir el mal olor de pies. En vez de té, también puedes usar sal de agua marina, sal rosada del Himalaya o bicarbonato de sodio –1 cucharada por cada litro de agua–. 

 



El autoempleo hace más felices a las personas (descubre por qué)

Lee por qué el autoempleo, según las nuevas métricas, hace más felices a las personas aunque no tengan prestaciones.

Quizás, una de las razones principales por las cuales las personas buscan ser autoempleados sea para alcanzar la independencia. La gente que siente que tiene más libertad es significativamente más feliz que aquellos que no disfrutan de tanta autonomía.

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Más estresados, menos felices

A pesar de que el autoempleo puede parecer más estresante, también se ha probado que es un liberador de estrés, ya que dominar la gestión de tu tiempo es algo que empodera.

Tener opciones, incluso si son pocas, realmente marca la diferencia. Los empleados con interminables cantidades de deberes diarios están, por lo general, más estresados y menos felices con su trabajo.

De acuerdo con tres estudios diferentes, que se llevaron a cabo con una duración de 10 años cada uno, el estrés emocional es un causante de muerte más poderoso, en ciertos casos, que el cáncer y las enfermedades del corazón provocadas por el cigarrillo.

Si no puedes manejar efectivamente tu estrés, las probabilidades de morir más rápido incrementan en un 40%. En otros estudios se concluyó que el estrés psicológico predispone a los individuos a padecer ataques del corazón.

¿Alguna vez sentiste que tu empleo no era bien remunerado? ¿O que te trataba(n) de forma injusta tu(s) jefe(s)?

Un factor en el incremento de la felicidad, en la carrera del autoempleo, es experimentar un mayor sentido de justicia. Los entornos corporativos usualmente se sienten fríos y con aires de indiferencia.

Autoempleo = autodisciplina

Los jefes y colaboradores que trabajan bajo altos niveles de estrés tratan a las personas como máquinas y no como seres humanos. Como autoempleado, puedes olvidarte para siempre de las políticas corporativas y definir tus propias reglas para hacer negocios.

Una crítica común que se le hace al autoempleo es que es una alternativa únicamente viable para las personas emprendedoras y altamente disciplinadas.

Para aquellos que se autoemplean o se desarrollan como emprendedores está el reto de contar, en ciertos casos, con menos redes o recursos de ayuda, a diferencia de los trabajadores de instituciones.

 

Trabajar es, siempre, algo arduo

Ya sea que se trate de autoempleados o de trabajadores fijos y asalariados, para rendir ante las arduas exigencias de cualquier tarea profesional es necesario que se den estos factores: 1) un entorno amigable, de apoyo y con vocación de servicio, 2) certidumbre laboral y 3) buenas relaciones sociales.

Curiosamente, un autoempleado puede resultar más competitivo, confiable y asertivo en sus tareas. A veces también se plantean expectativas más altas o mayores exigencias en el mercado profesional; o simplemente, de manera general se consideran capaces de contribuir de formas más diligentes o efectivas.

Dadas las variables económicas, la psicología del trabajo o psicología organizacional investiga cada vez con mayor interés este tema. Para ello, se estudian los procesos mentales y el comportamiento humano (tanto individual como grupal), y se pone en práctica la psicología para la solución de problemas en el lugar de trabajo. El rol general de un psicólogo de empresa abarca el estudio, diagnóstico, coordinación, intervención y gestión del comportamiento humano dentro de las organizaciones.

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Tú eres tu propio patrimonio

En la sociedad actual y bajo una economía de la incertidumbre, tal vez todas las personas deberán oscilar alguna vez entre el rol de subordinados y el de ser sus propios jefes… Y algunos de los negocios más visionarios o novedosos surgen de este aprendizaje. ¡Buena suerte!



Una manada de ballenas adopta a un narval (y todo es hermoso)

Lecciones animales de inclusividad: una manda de belugas lleva un par de años incluyendo a un miembro distinto, un narval.

Mientras un grupo de investigadores seguía a una manada de ballenas beluga cerca del río St Lawrence, en Canadá, notaron que uno de los integrantes era distinto. Su lomo grisáceo, que contrasta con el tono claro de las belugas, lo delataba; y es que en realidad se trataba de un narval (llamado “unicornio marino” y presente en múltiples mitos y leyendas), que aparentemente lleva un par de años formando parte de la pandilla de cetáceos.

La inclusión de un narval en la manada de ballenas ha sorprendido a los científicos, sobre todo considerando el nivel de aceptación que tiene entre sus compañeros. El peculiar grupo fue documentado por la organización Group for Research and Education on Marine Mammals (GREMM), y su director Robert Michaud advierte:

Se comporta como uno de los chicos. Es como una gran banda de jóvenes que se la pasan en juegos sociales y sexuales.  

Aunque son de la misma familia (Monodontidae) y particularmente sociables, es raro encontrar este grado de conexión entre miembros de distintas especies. Sin embargo, las belugas parecen aceptar plenamente la presencia del joven narval. En palabras del biólogo marino Martin Nweeia:

Creo que no debería sorprendernos tanto. Creo que muestra la compasión y la apertura de otras especies para hacer sentir bienvenido a otro miembro que tal vez no sea o se comporte igual. 

En pocas palabras, estamos ante una hermosa muestra de inclusividad cortesía de otras especies; curiosamente, se trata de una cualidad que el ser humano, incluso a estas alturas, todavía está luchando por dominar.

Así que cuando creas que el paisaje es poco alentador y que quizá no hay esperanza en el planeta, regresa unos segundos a esta imagen de una manada de ballenas más un narval y recuerda que las cosas son suficientemente inspiradoras como para no decretar una derrota definitiva.