12 efectivos consejos para eliminar el mal olor de los pies

Para prevenir este tipo de incomodidades, te compartimos los siguientes consejos sencillos y efectivos que podrás practicar en casa.

El estrés, caminar sólo con los calcetines, no lavarse los pies e inclusive no consumir la cantidad recomendada de zinc no sólo puede estimular la sudoración en los pies, también provocar que desprendan olores desagradables. Para prevenir este tipo de incomodidades, te compartimos los siguientes consejos sencillos y efectivos que podrás practicar en casa: 

– En caso de estar en un apuro, utiliza un toalla desinfectante húmeda o papel mojado en alcohol.

Lávate los pies al menos una vez al día, sin olvidar bien entre los dedos del pie. Esto eliminará bacterias y células muertas de la piel de las que se alimentan las bacterias. 

Evita caminar sólo con los calcetines ya que recogen muchísimas bacterias, las cuales se quedarán en los zapatos que te pongas de nuevo. Las bacterias harán una explosión en un ambiente húmedo y caliente –como los zapatos–.

Empieza a practicar la meditación para dominar el estrés, pues probablemente esto puede estar provocando que los pies suden más de la cuenta.

Usa antitranspirante en spray. Aplícalo en los pies limpios y secos por la noche; y en la mañana, ponte los calcetines y zapatos como de costumbre en la mañana. Esto ayudará a mantener los pies frescos durante el día. 

Mezcla vinagre de manzana y alcohol isopropílico. Al usarlo diario con atomizador, por encima y entre los dedos, puede ayudar a matar los hongos y eliminar las bacterias. Además, esta mezcla también ayuda a disminuir los hongos en las uñas de los pies. A la mezcla puedes agregar bicarbonato de sodio y algunas gotas de aceite de tomillo.

Usa polvo de talco, bicarbonato de sodio o almidón de maíz, colocándolos dentro de los zapatos antes de usar.

Cámbiate de calcetines todos los días. 

Usa madera de cedro, estrella de anís o clavos de olor. Esto ayudará a refrescar los zapatos, desapareciendo el olor después de dejarlos al interior del zapato por algunos días.  

Adopta plantillas o aceite esencial natural de madera de cedro, pues cuentan con propiedades antibacterianas y antimicóticas. Esto ayudará a combatir bacterias, ayudando a prevenir el mal olor de los pies, el pie de atleta y los hongos de las uñas. 

– Lava regularmente los zapatos. Al rotarlos –no usarlos más de dos días seguidos– hará que se sequen por completo, y lavarlos puede asegurar que los hongos y bacterias almacenados en ellos, desaparezcan. 

– Haz un baño de té verde. Remoja tus pies durante 30 minutos, una vez al día durante una semana, para prevenir el mal olor de pies. En vez de té, también puedes usar sal de agua marina, sal rosada del Himalaya o bicarbonato de sodio –1 cucharada por cada litro de agua–. 

 



Monjes del Tíbet realizarán un mandala en la Ciudad de México el 19 de junio

El festival Dharma CDMX en Huerto Roma Verde recibirá la visita de los monjes de las Artes Místicas del Tíbet en México, quienes realizarán un mandala en vivo este 19 de junio.

Si conoces algo de filosofía budista, seguro has visto algo acerca de los mandalas. Su colorido diseño es maravilloso, pero su profundo significado trasciende el arte de decorar. Cuando los monjes se entregan a la delicada realización de un mandala, saben de antemano que éste será destruido una vez que se concluya. Se trata de un ritual que representa la filosofía del desapego, un concepto central del budismo. Trabajar minuciosamente en una creación hermosa solo para verla desvanecerse es vivir en carne propia el ciclo de la vida y la muerte.

Del 19 al 23 de junio podrás admirar la creación de un mandala en las instalaciones de Huerto Roma Verde, en la Ciudad de México.

En el Festival Dharma CDMX, los monjes de las Artes Místicas del Tíbet harán un mandala completamente en vivo, teniendo como sede el Huerto Roma Verde en la colonia Roma. La hazaña tendrá 5 días de duración, en los cuales podrás asistir a conferencias, bendiciones budistas, yoga y más actividades sanadoras. Mientras exploras las posibilidades de tu interior, podrás contemplar el arduo trabajo de los monjes quienes, con arena de colores, se entregarán por completo a una creación que barrerán el último día del festival.

¿Por qué no debes perderte esta experiencia? Piénsalo así: el mandala, más allá de ser un deleite a la vista, es una representación armónica del universo. Presenciar su realización y borradura te ayudará a enfocar la mente en lo positivo. Es también una oportunidad increíble para meditar, sobre todo porque no estarás solo.

En el Huerto Roma Verde encontrarás también clases y meditaciones confeccionadas exclusivamente para el Festival. La vida en la enorme Ciudad de México puede llegar a ser estresante a veces. Es por eso importante que reservemos un tiempo a ponernos en contacto con lo trascendental. Los monjes que visitan nuestra ciudad desde el monasterio Loseling en la India seguro te contagiarán algo de su apreciación por la impermanencia y el cambio en esta imperdible ceremonia. 

Admira el mandala de los monjes de la India de 11:00 am a 19:00, del 19 al 23 de junio, en Huerto Roma Verde.
Consulta más información aquí.

mandala-festival-dharma-cdmx-huerto-roma-verde



Mira estos trineos atravesando un fiordo derretido en Groenlandia

Los perros de trineo no están caminando sobre las aguas: los milagrosos animales atraviesan lo que solía ser una gruesa capa de hielo de 1.2 m de ancho.

Un equipo oceanográfico tuvo problemas para recuperar implementos técnicos de investigación en Groenlandia. Y es que ni los científicos ni sus guías habían visto algo así antes en el fiordo Inglefield Bredning: debido a las altas temperaturas registradas durante los últimos días, el fiordo ha formado una pequeña alberca de agua derretida. El resto del fiordo sigue abajo.

En la imagen que está dando la vuelta al mundo no se ven trineos mágicos surfeando un lago, sino al equipo de científicos y guías locales del Instituto Meteorológico Danés. El autor de la foto es Steffen Olsen del Centre for Ocean.

Según Olsen, los perros están atravesando lo que solía ser una capa de hielo de 1.2 metros de ancho. Rasmus Tonboe, colega de Olsen, escribió en sus redes sociales que “el rápido derretimiento y el hielo marino de baja permeabilidad y pocas grietas permite que el agua derretida se quede en la superficie.”

El equipo de oceanógrafos lleva casi una década midiendo el grosor de los fiordos, junto a los cazadores locales y cuadrillas de trineos. Según Olsen, hay unos 870 m de agua debajo del hielo.

Y es que los científicos siguen dependiendo del conocimiento tradicional de los guías y de trineos tirados por perros para transportarse a través de las frías llanuras de Groenlandia, pues sigue siendo el medio más práctico para moverse durante la mayor parte del año. Las expediciones se planean con apoyo de satélites y GPS, pero debido a la superficie cambiante, nadie mejor que los guías.

Ruth Mottram de Instituto Meteorológico Danés afirmó en entrevista que “el hielo de esta zona es bastante confiable en esta época del año, además de muy grueso, lo que significa que hay relativamente pocas fracturas por las que podría colarse el deshielo.”

fiordo-groenlandia-derretimiento
Las temperaturas siguen aumentando en el pronóstico para esta semana en el Círculo Polar Ártico (imagen: Lars Kaleschke)

Las temperaturas alcanzaron los 17.3º C la semana pasada, inusualmente altas incluso para el verano groenlandés. Otras zonas menos gruesas permiten que el deshielo se cuele por las grietas, por lo que no forman este tipo de lago de derretimiento.

Según Mottram, se esperan temperaturas elevadas para los próximos días, por lo que los derretimientos seguirán: “Desde la semana pasada fuimos testigos de condiciones muy cálidas en Groenlandia, y de hecho en gran parte del Ártico, a causa de las corrientes de aire cálido que suben desde el sur.”