10 alimentos que puedes y no puedes darle a tus perros (INFOGRÁFICO)

A diferencia de los humanos, los perros no gozan de tanta diversidad microbiótica que les permitan digerir todo tipo de alimentos. Es por ello importante revisar el tipo de dieta que se les brinda a diario, en especial cuando se acostumbra a “darles las sobras” de lo que se comió la cena –en ocasiones, hasta la comida […]

A diferencia de los humanos, los perros no gozan de tanta diversidad microbiótica que les permitan digerir todo tipo de alimentos. Es por ello importante revisar el tipo de dieta que se les brinda a diario, en especial cuando se acostumbra a “darles las sobras” de lo que se comió la cena –en ocasiones, hasta la comida del día anterior–.

Los perros son ciertamente más delicados con algunos alimentos, por ello te compartimos una lista de los 10 tóxicos y 10 alimentos que sí puedes darles: 

Alimentos que puedes darles a tus perros:

– Plátano. Considera un snack rico en vitamina B y C, potasio y fibra. Recuerda que todo es con medida, porque si un perro come plátano en exceso, puede resultar en constipación. Así que considera en darle un pedazo de plátano en función de su tamaño. 

– Zanahoria. Al contener beta-carotina, este snack ayuda a cuidar la vista, el pelo y la piel de los perros –en especial si tienen pelo largo, como los Maltés o Golden Retriever–. Evita darle zanahorias a los perros en caso de que tengan diabetes. 

– Mantequilla de maní. Dado que el cachuate no es una nuez –sino una legumbre–, entonces no le hace daño a su estómago. Posee propiedades como la vitamina B y E, niacina, potasio y grasas saludables. Asegúrate que sea mantequilla de maní sin sal ni azúcares. 

– Moras. Sí, las moras. Son ricas en vitaminas A, B, C, E y K, fibra y un montón de antioxidantes. Así como el plátano, el exceso no es bueno para los perros pues puede provocar diarrea o vómitos. Unas cuantas moras de vez en cuanto está bien –e incluso, es saludable–. 

– Arándanos. Contienen grandes cantidades de fibra, vitamina A, B1, B2 y C. Ayuda a mejorar las funciones cognitivas, a reducir los efectos del envejecimiento y a mejorar el tracto intestinal. Los arándanos necesitan estar frescos –no secos–. 

– Arroz. Es ideal para que consiga un poco de carbohidratos dentro de los limites del índice glucémico; sin embargo, recuerda que todo debe ser con moderación. 

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– Pescado. Ofrece cantidades significativas de ácidos grasos omega, ayudando a mejorar mucho su sistema digestivo. Recuerda evitar cualquier sal o pimienta para dárselo como alimento. 

– Calabaza. Este tipo de alimento es usado tanto para la constipación como diarrea; además que ayuda a la visión, suavidad de pelo y salud de la piel. Sin embargo, recuerda que todo sea con moderación pues un exceso de vitamina A –como la que contiene la calabaza– puede ser tóxico. 

– Espinaca y lechuga. Son ricos en vitamina A, K y C. Procura que sea en dosis moderadas, pues contienen químicos llamados oxalatos, los cuales pueden ser peligrosos para un perro. 

– Peras. Son una fuente importante de nutrientes; pero procura que las consuma en pequeñas porciones –sin semillas ni tallo ni corazón–. 

Alimentos que no puedes darle a tus perros: 

 – Aguacate. Este alimento contiene un químico llamado persina, el cual es una toxina fungicida que puede provocar una reacción negativa en animales –como caballos, pájaros, conejos–. Aunque muchos perros no experimentan un efecto grave, pueden ocasionarles malestares estomacales. 

–Almendras. Aunque son los alimentos con menos consecuencias en la salud, no se recomienda darle almendras a los perros. El sistema digestivo de los perros no está equipado para soportar las almendras ni ningún similar. 

– Cerveza. Tanto el etanol como el lúpulo son dañinos para el estómago del perro. 

– Granada. Este superalimento para las personas, no lo es para los perros. La granada consiste realmente en semillas difíciles de digerir. El perro tiende a sufrir de vómitos y dolores estomacales si come una granada. 

– Chocolate. El chocolate contiene dos químicos peligrosos: la cafeína y la teobromina. En general, mientras más oscuro, más peligroso es para el perro. Todo tipo de chocolate necesita ser evitado: en dulces, galletas, brownies, etcétera. 

– Nueces. Igual que las almendras.

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– Cebolla. Este tipo de producto puede ocasionar problemas en las células negras de los perros en caso que los consuma en cantidades significativas. Mientras más intenso, más tóxico es. 

– Ajo. Igual que la cebolla. 

– Uvas. Se han asociado con cáncer de riñón canino, aunque muchos perros no experimentan ningún malestar con las uvas. En caso que un perro se intoxique con uvas, es importante llevarlo al veterinario; en especial si tiene síntomas como vómito, fatiga y diarrea. 

– Chicle. Además de ser difíciles de digerir, tienen un químico llamado xylitol, el cual puede provocar niveles altos de azúcar en la sangre.

 

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El autoempleo hace más felices a las personas (descubre por qué)

Lee por qué el autoempleo, según las nuevas métricas, hace más felices a las personas aunque no tengan prestaciones.

Quizás, una de las razones principales por las cuales las personas buscan ser autoempleados sea para alcanzar la independencia. La gente que siente que tiene más libertad es significativamente más feliz que aquellos que no disfrutan de tanta autonomía.

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Más estresados, menos felices

A pesar de que el autoempleo puede parecer más estresante, también se ha probado que es un liberador de estrés, ya que dominar la gestión de tu tiempo es algo que empodera.

Tener opciones, incluso si son pocas, realmente marca la diferencia. Los empleados con interminables cantidades de deberes diarios están, por lo general, más estresados y menos felices con su trabajo.

De acuerdo con tres estudios diferentes, que se llevaron a cabo con una duración de 10 años cada uno, el estrés emocional es un causante de muerte más poderoso, en ciertos casos, que el cáncer y las enfermedades del corazón provocadas por el cigarrillo.

Si no puedes manejar efectivamente tu estrés, las probabilidades de morir más rápido incrementan en un 40%. En otros estudios se concluyó que el estrés psicológico predispone a los individuos a padecer ataques del corazón.

¿Alguna vez sentiste que tu empleo no era bien remunerado? ¿O que te trataba(n) de forma injusta tu(s) jefe(s)?

Un factor en el incremento de la felicidad, en la carrera del autoempleo, es experimentar un mayor sentido de justicia. Los entornos corporativos usualmente se sienten fríos y con aires de indiferencia.

Autoempleo = autodisciplina

Los jefes y colaboradores que trabajan bajo altos niveles de estrés tratan a las personas como máquinas y no como seres humanos. Como autoempleado, puedes olvidarte para siempre de las políticas corporativas y definir tus propias reglas para hacer negocios.

Una crítica común que se le hace al autoempleo es que es una alternativa únicamente viable para las personas emprendedoras y altamente disciplinadas.

Para aquellos que se autoemplean o se desarrollan como emprendedores está el reto de contar, en ciertos casos, con menos redes o recursos de ayuda, a diferencia de los trabajadores de instituciones.

 

Trabajar es, siempre, algo arduo

Ya sea que se trate de autoempleados o de trabajadores fijos y asalariados, para rendir ante las arduas exigencias de cualquier tarea profesional es necesario que se den estos factores: 1) un entorno amigable, de apoyo y con vocación de servicio, 2) certidumbre laboral y 3) buenas relaciones sociales.

Curiosamente, un autoempleado puede resultar más competitivo, confiable y asertivo en sus tareas. A veces también se plantean expectativas más altas o mayores exigencias en el mercado profesional; o simplemente, de manera general se consideran capaces de contribuir de formas más diligentes o efectivas.

Dadas las variables económicas, la psicología del trabajo o psicología organizacional investiga cada vez con mayor interés este tema. Para ello, se estudian los procesos mentales y el comportamiento humano (tanto individual como grupal), y se pone en práctica la psicología para la solución de problemas en el lugar de trabajo. El rol general de un psicólogo de empresa abarca el estudio, diagnóstico, coordinación, intervención y gestión del comportamiento humano dentro de las organizaciones.

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Tú eres tu propio patrimonio

En la sociedad actual y bajo una economía de la incertidumbre, tal vez todas las personas deberán oscilar alguna vez entre el rol de subordinados y el de ser sus propios jefes… Y algunos de los negocios más visionarios o novedosos surgen de este aprendizaje. ¡Buena suerte!



Una manada de ballenas adopta a un narval (y todo es hermoso)

Lecciones animales de inclusividad: una manda de belugas lleva un par de años incluyendo a un miembro distinto, un narval.

Mientras un grupo de investigadores seguía a una manada de ballenas beluga cerca del río St Lawrence, en Canadá, notaron que uno de los integrantes era distinto. Su lomo grisáceo, que contrasta con el tono claro de las belugas, lo delataba; y es que en realidad se trataba de un narval (llamado “unicornio marino” y presente en múltiples mitos y leyendas), que aparentemente lleva un par de años formando parte de la pandilla de cetáceos.

La inclusión de un narval en la manada de ballenas ha sorprendido a los científicos, sobre todo considerando el nivel de aceptación que tiene entre sus compañeros. El peculiar grupo fue documentado por la organización Group for Research and Education on Marine Mammals (GREMM), y su director Robert Michaud advierte:

Se comporta como uno de los chicos. Es como una gran banda de jóvenes que se la pasan en juegos sociales y sexuales.  

Aunque son de la misma familia (Monodontidae) y particularmente sociables, es raro encontrar este grado de conexión entre miembros de distintas especies. Sin embargo, las belugas parecen aceptar plenamente la presencia del joven narval. En palabras del biólogo marino Martin Nweeia:

Creo que no debería sorprendernos tanto. Creo que muestra la compasión y la apertura de otras especies para hacer sentir bienvenido a otro miembro que tal vez no sea o se comporte igual. 

En pocas palabras, estamos ante una hermosa muestra de inclusividad cortesía de otras especies; curiosamente, se trata de una cualidad que el ser humano, incluso a estas alturas, todavía está luchando por dominar.

Así que cuando creas que el paisaje es poco alentador y que quizá no hay esperanza en el planeta, regresa unos segundos a esta imagen de una manada de ballenas más un narval y recuerda que las cosas son suficientemente inspiradoras como para no decretar una derrota definitiva.