El hígado tiene funciones vitales para tu organismo, empezando la depuración: transforma los tóxicos, como el alcohol, en sustancias inofensivas y los elimina de manera natural. También, neutraliza los medicamentos que absorbemos para evitar una acumulación peligrosa, y destruye los glóbulos rojos y blancos que contienen bacterias.

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2 formas caseras que recomiendan para limpiar el hígado y desintoxicarte

Jugo de toronja, ajo y jengibre.

Bebe este jugo antes de dormir por la noche, durante el fin de semana. cesitas dos toronjas, cuatro limones, dos dientes de ajo, una rodaja de raíz de jengibre, 300 ml de agua destilada y dos cucharadas de aceite de oliva. Exprime las toronjas y los limones, ralla el jengibre y prensa el ajo. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla bien.

Jugo de naranja, ajo y aceite de oliva.

Necesitas un cuarto de taza de aceite de oliva, otro de de zumo de naranja recién exprimido, media cucharada de jengibre rallado y media cucharada de ajo picado. Bate en la licuadora y bebe antes de ir a dormir. Repite el jugo durante tres noches seguidas. 

También puedes considerar los siguientes alimentos para desintoxicar el hígado: 

  • granos enteros
  • té verde 
  • uvas 
  • manzanas 
  • zanahorias y remolachas 
  • hortalizas de hoja verde 
  • aceite de oliva 
  • berenjenas 
  • escarola y endivia 
  • aguacate 

Otras funciones del hígado y por qué debemos de limpiarlo

Gracias a ello, el hígado interviene en el metabolismo de los glúcidos, lípidos y proteínas, con el fin de producir la coagulación –y evitar las hemorragias– y secretar la bilis que se concentra en la vesícula biliar; asimismo, almacena las vitaminas liposolubles –A,D,K y E– y el glucógeno, para mantener energía bajo forma de azúcar y ponerla a disposición del organismo en caso de que sea necesario. 

Cuando hay un daño hepático, se sufre una serie de consecuencias como la micción inadecuada, obstrucción de la vesícula, heces blandas, estreñimiento, etcétera. Esto se debe a una acumulación excesiva de materiales tóxicos innecesarios dentro del organismo. Para ayudar al hígado a desintoxicarse, puede hacerse una limpieza hepática.