En 2014, el investigador Livio Vinardi, de la Universidad Estatal de San Francisco, descubrió que los humanos contamos con focos de energía llamados plexos o vórtices. Vinardi además encontró que éstos presentan una rotación energética y que tienen una similitud extraordinaria con los chakras propuestos por el hinduismo (chakra significa, coincidentemente, “rueda”).

Curiosamente, la ciencia actual ha ido descubriendo principios a los que hace milenios la cultura oriental ya había llegado; por ejemplo, los beneficios en la salud como resultado de la meditación practicada en el budismo.

Volviendo a los chakras, cada uno de ellos representa distintas cualidades, sobre todo emocionales. Es por ello que es posible hacer un ejercicio para analizar qué alimentos favorecen ciertas emociones y, por lo tanto, podrían favorecer el bienestar y equilibrio energético de tus chakras.

El sitio Food & Spirit ha hecho ese ejercicio, y este es el resultado. 

 

Raíz

Asociado con

Familia

Comunidad y tribu

Instinto

Habilidad para mantenerte conectado a la tierra

Estructura

Supervivencia

 

Alimentos

Proteína

Vegetales de raíces

Minerales

Alimentos que crecen dentro de la tierra de fibra insoluble

Alimentos para el sistema inmunológico, óseo y suprarrenal

 

Fluir

Asociado con

Movimiento

Flujo

Creatividad

Relaciones personales

Emociones

Sensualidad

 

Alimentos

Grasas y aceites

Frutas tropicales

Alimentos de mar y pescado

Alimentos para el sistema reproductivo y el tracto urinario

Alimentos de coloración naranja

 

Poder

Asociado con

Transformación

Autoestima

Poder y empoderamiento

Energía sostenida

Balance

Voluntad

Determinación

 

Alimentos

Carbohidratos

Endulzantes sanos

Leguminosas

Granos

Alimentos para el metabolismo y digestión, como las especias

Frutas amarillas

 

Amor

Asociado con

Sanación

Crianza

Expansión en el amor y respiración

Compasión

Devoción

Empatía

Gratitud

Perdón

 

Alimentos

Vegetales verdes frondosos

Fitonutrientes

Alimentos para el pecho y sistema linfático, cardiovascular y respiratorio

Frutas verdes

 

Verdad

Asociada con

Integridad

Autenticidad

Armonía

Verdad individual

Elección

Comunicación

 

Alimentos

Plantas de mar

Sopas

Salsas

Frutas jugosas

Tés

Alimentos para la mucosa, tiroides y garganta

 

Interior

Asociado con

Intuición

Sabiduría

Concentración y atención

Humor

Meditación

Imaginación

Autorrealización

 

Alimentos

Alimentos para el humor

Bayas

Alimentos para el buen funcionamiento del cerebro

Cafeína

Especias picantes

Chocolate negro

Frutas azules y moradas

 

Espíritu

Asociado con 

Claridad

Pureza

Intención

Simplicidad

Higiene

Interconexión

Espiritualidad

 

Alimentos

Desintoxicantes

Ayuno

Oxígeno

Luz del sol

Alimentos orgánicos

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Aquí puedes ver el infográfico.