Hace algunos años, los dentistas recomendaban las sales de fluoruro para prevenir problemas de caries. Se creía que este compuesto incoloro y soluble en agua bloqueaba la acción de cualquier bacteria en los dientes, e incluso en el sistema digestivo.

No obstante, de acuerdo con información proporcionada por la Organización Mundial de la Salud (WHO, por sus siglas en inglés), el uso excesivo del fluoruro puede provocar serios problemas en el sistema digestivo y en la dentadura, así como otras enfermedades. Por ejemplo, el abuso de este compuesto químico se ha relacionado con la pérdida del esmalte dental y el desgaste de los huesos.

Incluso, según el doctor Russel Blaylock, otra posible consecuencia del uso excesivo de fluoruro es la alteración de la producción de melatonina, la hormona reguladora del sueño; y también, el incremento de absorción del aluminio en el cerebro (lo que propaga el metal tóxico a lo largo del cuerpo).

Podemos usualmente encontrar este compuesto en las pastas dentífricas convencionales; productos que poseen otras composiciones nocivas como fluoruro de sodio, colorantes sintéticos derivados del petróleo, alquitrán, hidróxido de sodio, sulfato de sodio, dióxido de titanio, edulcorantes artificiales y triclosán.

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Considerando que un individuo se lava los dientes en promedio 730 veces al año, el contacto directo con estos químicos parecería inevitable. Sin embargo, existen diversas recetas para elaborar de manera casera pastas de dientes libres de químicos nocivos. Ecoosfera te comparte tres de ellas:

 

1. Pasta dentífrica sencilla

Basada en la receta de Stephanie Tourles, esta pasta es de aplicación fácil y que puedes adecuar a tu gusto.

 

Ingredientes

1 cucharada de bicarbonato de sodio

½ cucharada de sal de mar, finamente molida

1 gota de aceite de menta, clavo o cítricos

Unas gotas de agua

 

Mezcla los ingredientes hasta que el compuesto se convierta en una pasta espesa. Colócala en tu cepillo de dientes y ¡listo!

 

2. Pasta dentífrica vegana

Muchas pastas de dientes contienen glicerina de origen animal para mantener cierta textura. Si deseas que tu pasta contenga este compuesto de origen vegetal, intenta esta receta.

 

Ingredientes

2 cucharaditas de glicerina vegetal

4 cucharadas de bicarbonato de sodio

½ cucharadita de goma guar

8 cucharadas de agua

5 gotas de aceite de menta, clavo o cítricos

 

Coloca todos los ingredientes, salvo el aceite, en una olla a fuego lento. Durante 5 minutos, mueve la mezcla hasta que se forme una pasta espesa. Deja que se enfríe y entonces añade el aceite. Colócala en un tarro limpio y a temperatura ambiente.

 

3. Pasta dentífrica a base de coco

En vez de utilizar la glicerina, esta receta emplea el aceite de coco para disfrazar el sabor del peróxido de hidrógeno y del bicarbonato de sodio. Incluso puedes agregarle a la fórmula unas cuantas gotas de stevia.

 

Ingedientes

6 cucharaditas de bicarbonato de sodio

¼ de cucharadita de peróxido de hidrógeno

2 cucharadas de aceite de coco (lo suficientemente caliente como para que esté en estado líquido)

10 gotas de aceite de menta, clavo o cítricos

 

Mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta que se forme una pasta espesa. Si consideras que la fórmula aún está seca, agrégale un poco de bicarbonato de sodio y aceite de coco. Almacénalo en un contenedor opaco (debido al peróxido) y ¡listo!