Los mejores momentos para desconectarte de los aparatos electrónicos

Aunque parezca dificil, la vida diaria está llena de momentos potenciales para desconectarnos de la red. Te sugerimos algunos.

unplug

Llega un momento en la vida de todos los que estamos constantemente conectados a la red en el que los aparatos y la información acaban por saturarnos. Cuando esto suceda, cuando tu vida privada se vea afectada por ello, claramente es tiempo de tomar un descanso. Y como la mayoría de nosotros no podemos simplemente olvidar el teléfono y la computadora e irnos de vacaciones, te sugerimos algunos momentos potenciales para desconectarte:

Tómate el fin de semana: escoge un día del fin de semana, sábado o domingo, o al menos una tarde de tu fin de semana para apagar el teléfono y hacer cualquier otra cosa, o incluso nada.

Toma un pedazo de tu mañana: dependiendo de a qué hora comiences a trabajar, intenta despertar un poco más temprano y disfrutar un buen té o café, o salir a caminar para respirar un poco antes de conectarte.

Toma un paseo: siempre hay alguna hora en que el trabajo en la oficina es más flojo, o si trabajas en casa, siempre hay un momento en que el mundo está más tranquilo. Toma ese momento para salir a dar una vuelta y no lleves tu teléfono contigo.

Toma un minuto: intenta no estar pendiente de tu teléfono cuando estés platicando con tus amigos, cuando estés comiendo, cuando estés en una junta. Así descansaras de la tecnología y estarás donde realmente estás.



¿Cuál es la clave para una educación ambiental exitosa? ¡Las emociones!

Para que la educación ambiental sea realmente efectiva, hay que apelar a lo insospechado: las emociones.

*Por: Jennifer Morales Uribe

Las emociones son parte inherente de las personas. Si bien en la actualidad las emociones han cobrado relevancia para algunos sectores como el empresarial, el educativo o el de salud, por el impacto que pueden tener en el desempeño y mejoramiento dentro de los mismos, no se ha desarrollado de igual manera para otras áreas como es el caso de la educación ambiental.

En las empresas, el buen manejo de las emociones ha resultado en mejoras en el desempeño de las y los trabajadores, de modo que podríamos aventurarnos a afirmar que ante una mejor experiencia emocional, hay un mejor rendimiento y desempeño de las funciones de cada elemento de la empresa. Si por el contrario, la experiencia emocional es negativa, su labor se verá afectada de manera adversa.

Si aplicamos esta fórmula a otros escenarios, los resultados son similares.  Por ejemplo, si en un hospital las y los pacientes tienen una grata experiencia motivada por emociones positivas, sus síntomas pueden mejorar y esto a su vez, verse reflejado en su capacidad de recuperación. De igual manera, en la escuela, el estudiantado construye su conocimiento de mejor manera cuando se experimentan emociones positivas como alegría, interés u orgullo, que cuando se encuentra en situaciones de estrés y ansiedad.

Ahora, en la educación ambiental, pocas personas se han aventurado a explorar las emociones y cómo se relacionan con los diversos problemas ambientales a los que nos estamos enfrentando.  Las emociones han sido relegadas puesto que se cree que a la gente le hace falta información, bajo la premisa de que el desconocimiento es la causa de los comportamientos y prácticas poco favorables hacia el ambiente. De modo que la tendencia de la educación ambiental se ha enfocado, principalmente, en instruir a las personas y difundir información para corregir aquello que atenta contra la naturaleza; en lugar de conocer qué es lo que sienten las personas con respecto a su entorno o cómo es que se relacionan con el mismo.

Tan importante es entender lo que saben y lo que no saben las personas, como lo que sienten. Por eso, antes de diseñar cursos y estrategias para mejorar las prácticas educativas respecto al ambiente, sería conveniente conocer lo que las personas creen y sienten, y lo que les interesa respecto a su entorno. Las emociones tienen todo que ver en esto.  La información y la técnica son de suma importancia para el mejoramiento de nuestro medio. Sin embargo, ahondar en nuestras formas de relacionarnos con el mundo es igualmente importante, no para cambiar al mundo

Eco Maxei
Autor: Eco Maxei
Eco Maxei Querétaro AC es una organización sin fines de lucro cuya misión es fomentar la coexistencia armónica entre las personas y con la naturaleza. Somos una organización multidisciplinaria, fundada e integrada por jóvenes agentes de cambio desde 2014.