Falta de ejercicio acaba con tantas vidas como el tabaquismo

Cuando el sedentarismo y la mala alimentación reinan nuestras vidas, enfermedades, e incluso la muerte, pueden sorprendernos en cualquier momento. Un estudio reveló cuáles son las cifras reales en cuanto a la inactividad física en 122 países.

Gente alrededor del mundo sabe la importancia y la necesidad del ejercicio en sus vidas, sin embargo, millones de ellas no hacen nada al respecto.

La falta de actividad física se ha convertido en una pandemia que mata a casi tanta gente como el tabaquismo, según un estudio publicado en The Lancet.

El estudio confirmó que de cada 10 jóvenes de entre 13 y 15 años, sólo 2 practican algún deporte o practican ejercicio con regularidad. El estudio también arroja que las mujeres y las niñas, son mucho menos activas que los niños y los hombres.

La falta de ejercicio está ligada a las mortales enfermedades como cáncer, diabetes, obesidad y distintas afecciones cardiacas. Si tan sólo un cuarto de adultos realizara ejercicio, más de 1.3 millones de enfermedades se evitarían anualmente en todo el mundo.

El estudio revela a gran escala la magnitud de un problema que se resolvería  con 30 minutos diarios de actividad física. De los 122 países, que representa el 89% de la población mundial, donde se llevó a cabo la investigación, Malta reporta delos índices más bajos en actividad, 7 de cada 10 adultos de la isla mediterránea no hace ningún tipo de ejercicio. Suazilandia y Mozambique  se encuentran también en los primeros lugares de inactividad.

Serbia, Malasia, Gran Bretaña, Japón, Kuwait, Arabia Saudita, Argentina, son países donde sólo el 60% de su población realiza alguna actividad que reste el sobrepeso y potencie la salud.

Como se trata de un problema de salud pública, algunos gobiernos no destinan tantos recursos para combatirlo, sin embargo, países como Colombia se han puesto en marcha: cada domingo, calles son cerradas para que los ciudadanos usen bicicletas y corran en las calles donde comúnmente transitan los automóviles.

[LATIMES]



Así moldean el cuerpo de las personas los deportes que practicas (FOTOS)

Esta serie fotográfica ilustra perfectamente cómo moldean el cuerpo humano los distintos deportes y disciplinas atléticas.

El cuerpo humano es fascinante. Es un lienzo que responde a cualquier estímulo, práctica o hábito al que lo sometamos. Un increíble ejemplo de lo anterior es comprobar cómo cada disciplina atlética, independientemente de la complexión que favorezca, literalmente lo modela.

Dependiendo del tipo de músculos que utilices, de acuerdo con los movimientos o esfuerzos que un deporte específico te requiere, tu cuerpo irá desarrollando más una u otra zona, y mágicamente ajustándose a las particularidades de dicha actividad.

El fotógrafo Howard Schatz dedicó una serie, Athlete, precisamente a retratar y comparar el cuerpo de atletas destacados en diversas disciplinas, para entender los efectos de cada deporte en el modelado de los cuerpos. Como verás a continuación, el resultado es francamente sorprendente.

Obviamente hay unos mucho más estéticos que otros (aunque esto es meramente subjetivo), y podrás apreciar desde lo grotesco del cuerpo fisicoculturista hasta la ligereza de los maratonistas o el radiante equilibrio de deportistas que se dedican, por ejemplo, al básquetbol o el fútbol. Pero más allá de este interesante desfile, la reflexión más valiosa a nuestro juicio es la primera: el cuerpo es un lienzo de causas y consecuencias; si lo tratas bien, seguramente te lo va a agradecer (y eso será una gran noticia para tu existencia). 

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¿Dónde está el dinero asignado para los bebederos en las escuelas? Cuestionan organizaciones mexicanas al gobierno

Aún no hay información sobre cuántos bebederos han sido instalados aún cuando el dinero ha sido asignado.

Foto:www.chilango.com

Cuando se trata de encontrar los motivos por los cuáles la población mexicana, sobre todo en las últimas décadas, ha aumentado exponencialmente sus niveles de obesidad, las respuestas suelen apuntar a que se trata de un asunto cultural. Sin embargo, es muy curioso, pues el aumento alarmante de los niveles de obesidad justo coincide con el tiempo en que las fronteras han sido abiertas a la entrada masiva de comida chatarra.

Estudios apuntan cómo en México no solo es más barato comer chatarra que comida sana, también cómo la distribución de los productos hace que sea mucho más accesible conseguir una producto chatarra que uno sano…

Lo anterior es un indicador de que la cultura mucho se define por lo que hay disponible. Es decir, si las personas, quienes generalmente tienen poco tiempo libre, en sus tiempos de compra disponen mucho más fácilmente comida chatarra, esto perneará su cultura.

Lo anterior es altamente importante, y apunta a que es necesario volver accesibles los productos sanos para los habitantes. En parte por ello en la estrategia nacional contra la obesidad es importante para decenas de organizaciones civiles la incorporación de miles de bebederos a las escuelas públicas.

Los niños han ido en las últimas décadas acostumbrándose a beber bebidas azucaradas cuando tienen sed; lo que resulta fatal para su salud. Por ello es crucial que aumente la cultura del consumo gratuito de agua natural en las escuelas con los bebederos.

Este es el Cuestionamiento

En 2015 fueron asignados $1 mil 360 millones 87 mil 240 pesos para la instalación de bebederos en las escuelas. Sin embargo, la organización El Poder del Consumidor ha encontrado que es inexistente la información sobre el tema. Según el director general del Instituto Nacional de Infraestructura Física Educativa (Inifed), para 2015 se tenía programada la instalación únicamente de 1 mil 500 bebederos. De estos, aún no se cuenta con información sobre cuántos han sido instalados y cuánto han costado.

Según un censo de 2013 del Cembe, en 2013, de 145 mil 427 escuelas públicas de nivel básico, solo el 18% tenía bebedores instalados. Es decir, aún faltaban 118 mil planteles por cubrir.

Ante la nula información organizaciones de la Alianza por la Salud Alimentaria cuestionan al gobierno. ¿Dónde está el dinero y los bebederos en las escuelas?

Si te suena, pregúntaselo tu también a Aurelio Nuño y a la SEP.