zen

La forma en la que comes es tan importante como el propio alimento

La forma en la que comes es tan importante como el propio alimento

Cuando nos proponemos comer mejor, pocas veces enfatizamos en la forma en la que nos alimentamos, más allá del tipo o calidad de los propios alimentos.

Leer Nota
¿No te gusta meditar? Quizá no has encontrado el tipo de meditación perfecto para ti

¿No te gusta meditar? Quizá no has encontrado el tipo de meditación perfecto para ti

La meditación trascendental, el zen, la atención plena y el qigong son distintas maneras de aprender a concentrarte y relajante.

Leer Nota