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Tribus comprueban que quizá no necesitamos dormir tanto como creemos

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Las 8 horas de sueño recomendadas globalmente quizá lo sean mucho en comparación con el tiempo que duermen comunidades que aún viven como tribus.

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¿No puedes conciliar el sueño? Estos 5 consejos te pueden ayudar

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Ya sea que sufras de insomnio una vez al año o por temporadas largas, estas técnicas de relajación te pueden llevar de la mano hasta el mundo de los sueños. ... Leer Nota