serotonina

Cómo incrementar naturalmente tus niveles de serotonina para sentirte bien

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La serotonina es un químico que regula nuestro estado de ánimo, y en invierno sus niveles se reducen considerablemente. Como consecuencia de ello nos sentimos tristes o debiles. Aquí algunos ... Leer Nota
TOP: 7 alimentos para combatir el estrés

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Nuestra dieta diaria incide directamente en nuestro ánimo y estados de humor; de hecho, solemos utilizar la comida como una manera de hacer frente a una serie de emociones, sobre ... Leer Nota