remedios mindfulness

¿Cómo puedes mantenerte en equilibrio mindfulness dentro del caos citadino?

¿Cómo puedes mantenerte en equilibrio mindfulness dentro del caos citadino?

“No eres lo que se supone que deberías ser. Encuentra quién eres. Observa el sentido ‘Yo soy’, encuentra el verdadero Self”

Leer Nota
Mindfulness y remedios naturales para reducir los niveles de estrés

Mindfulness y remedios naturales para reducir los niveles de estrés

Haz una serie de diez respiraciones profundas siguiendo este gif. Mientras lo haces, siéntate de manera que coloques la espalda sobre el respaldo, las manos sobre las piernas y éstas ... Leer Nota