qué es el yoga

10 tips esenciales para hacer yoga en casa

10 tips esenciales para hacer yoga en casa

Una rutina podría perder parte de sus beneficios espirituales, psicológicos y físicos si omites sutiles y muy acertados preparativos básicos.

Leer Nota
6 posturas de yoga para ayudarte a quedarte dormido

6 posturas de yoga para ayudarte a quedarte dormido

Sustituye el insomnio pasivo de las primeras horas por esta serie de posturas para relajarte completamente.

Leer Nota
Una breve y estimulante introducción al yoga (VIDEO)

Una breve y estimulante introducción al yoga (VIDEO)

Tus emociones, una mejora de tu actitud hacia la vida; incluso fortalecer tu sistema inmunológico: los beneficios de los caminos del yoga.

Leer Nota