proteinas vegetales

¿Qué tan necesario es el suplemento proteínico para tu salud?

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De acuerdo con Recommended Dietary Allowance –RDA, el cual indica la cantidad de nutrientes necesarios para el cuerpo–, por cada kilogramo del peso corporal se necesita 0.8 gramos de proteína.

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TOP: ¿Qué alimentos son ricos en proteína si eres vegetariano o vegano?

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La proteína, un importante componente en cada célula corporal, es la encargada de la producción de enzimas y hormonas que regulan el óptimo funcionamiento del organismo

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¿Conoces los beneficios de la chía? No lo vas a creer

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Uno de los cultivos más importantes para los aztecas, consumir estas pequeñas semillas podría mejorar tu salud y, naturalmente, tu vida.

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La dieta alta en proteínas vinculada con enfermedades como el cáncer

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Aparece un estudio que muestra un vínculo tremendo entre enfermedades mortales y el consumo de carnes, huevos, leche y queso.

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