posturas yoga estrés

6 posturas de yoga para ayudarte a quedarte dormido

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Sustituye el insomnio pasivo de las primeras horas por esta serie de posturas para relajarte completamente.

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Conoce las 10 posturas de yoga para aliviar la ansiedad (INFOGRÁFICO)

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Hacer un breviario mental para conocer y aplicar las posturas que te darán un respiro de la común ansiedad te será muy útil.

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