para qué sirve el hierro en el cuerpo

5 indicadores de deficiencia de zinc en tu cuerpo, y los alimentos para recuperarlo

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Si tienes sospechas de la falta de este este, primero consulta a un médico para conocer si necesitarás suplementos o solo una adecuación dietética.

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Los 10 alimentos más ricos en hierro son estos

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Esencial para la oxigenación de tu sangre, el hierro está contenido en comunes alimentos.

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