hábitos saludables

15 hábitos saludables alimenticios que funcionan según la ciencia

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No es necesario que vayas siempre al nutriólgo, la premisa milenaria de Conócete a ti Mismo aplica en la salud alimenticia también.

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4 hábitos alimenticios practicados por las personas más longevas del mundo

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Entre otros cenar poco, dejar de comer antes de sentirte completamente lleno, un poco de alcohol y mucho más vegetales que carne.

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