estres como quitarlo

El estrés como factor desencadenante de la obesidad

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El estrés incrementa nuestro apetito, provocando un aumento de peso e interfiriendo con nuestra motivación de tener un estilo de vida saludable.

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Estudio muestra que una caminata puede reducir tu nivel de estrés

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Caminar no es sólo un medio de transporte no contaminante –un estudio también demuestra que tu actividad cerebral se libra del estrés cotidiano.

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Top: 10 apps gratuitas que te ayudarán a mejorar tu salud

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Aquí encontrarás apps que te ayudan a registrar tus recorridos en bicicleta, de tus caminatas o carreras; otras que te ayudan a elegir los alimentos más saludables; unas más que ... Leer Nota