dormir y meditación

Descubre lo que la meditación hace a tu cerebro (FOTO)

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En su aparente no actividad, paradójicamente en realidad tu masa gris está más activa de lo que crees, pero de una manera equilibrada.

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¿Ya sabes cuáles son los alimentos que curan el insomnio?

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Durante el sueño el cuerpo puede optimizar el funcionamiento del sistema inmunológico, cardiovascular, endócrino, digestivo, sexual, etcétera

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¿No puedes conciliar el sueño? Estos 5 consejos te pueden ayudar

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Ya sea que sufras de insomnio una vez al año o por temporadas largas, estas técnicas de relajación te pueden llevar de la mano hasta el mundo de los sueños. ... Leer Nota