dieta saludable

9 razones por las que deberías cambiar la dieta según tu genética

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La nutrigenética es una rama que permite comprender cómo responde una persona a sus diferentes nutrientes en función de sus variaciones genéticas.

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¿Qué tan saludables son la sal y el azucar refinados?

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Consumir sal y azucar refinados tiene consecuencias importantes en la salud, aquí te explicamos por qué.

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Consume frutas y no jugos para prevenir la diabetes

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Un estudio demuestra que consumir jugos contribuye al desarrollo de diabetes tipo 2 mientras que ciertas frutas previenen esta enfermedad.

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Top 10: alimentos que parecen sanos pero no lo son

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Te damos una lista de 10 alimentos que parecen sanos e inofensivos, pero que en realidad son todo lo contrario.

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Inesperados y poco conocidos beneficios de comer aguacate

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Un estudio ha demostrado que consumir aguacate trae beneficios a la salud, entre éstos, previene enfermedades cardiovasculares.

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