cómo dormir bien

¿Podemos aprender mientras dormimos?

¿Podemos aprender mientras dormimos?

Se cree que las ondas lentas que se registran en el cerebro mientras dormimos, actúan como un eco en la data de la memoria que se retoma a la hora ... Leer Nota
7 errores que están afectando tu sueño (Infográfico)

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Eso que haces justo antes de ir a dormir es decisivo en la calidad de sueño que tendrás.

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Descubre lo que tu postura para dormir dice de tu personalidad con este diagrama

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La postura al dormir es un tipo de lenguaje corporal que delata mensajes sobre nosotros.

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8 actividades que debes evitar antes de dormir para descansar realmente

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Quizá tu falta de sueño no tenga qué ver con un estado de tu mente o metabolismo, sino con tus hábitos.

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