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¿Sabías que reducir el uso del automóvil también mejora la economía local?

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Esta medida es ciertamente benéfica tanto para los peatones como para los comerciantes locales.

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¿Quieres vivir por más tiempo? Entonces sal a correr

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Sin importar cuán rápido corras, este ejercicio continúa beneficiándote siempre y cuando lo hagas.

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10 mil pasos al día: el mito que mejorará tu salud

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Durante muchos años se ha asegurado que 10 mil pasos son una medida idónea para mejorar la salud, y aunque esto no se reconoce oficialmente, puede ser un buen pretexto ... Leer Nota
Ocho beneficios extraordinarios de salir a caminar

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Caminar por treinta minutos al día puede mejorar seriamente tu vida. Checa esta lista de beneficios que indica que, entre otras cosas, caminar salva tu cuerpo y tu mente.

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Estudio muestra que una caminata puede reducir tu nivel de estrés

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Caminar no es sólo un medio de transporte no contaminante –un estudio también demuestra que tu actividad cerebral se libra del estrés cotidiano.

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Estar sentados es el tabaco de nuestra generación

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Una propuesta para combatir el sedentarismo de nuestra época: tener reuniones mientras caminamos.

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Top: 10 apps gratuitas que te ayudarán a mejorar tu salud

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Aquí encontrarás apps que te ayudan a registrar tus recorridos en bicicleta, de tus caminatas o carreras; otras que te ayudan a elegir los alimentos más saludables; unas más que ... Leer Nota
Caminar ayuda a aliviar algunos síntomas de la depresión, afirma estudio

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Un estudio realizado por la Universidad de Stirling en Escocia, ha demostrado que caminar ayuda a combatir algunos síntomas de la depresión, debido a que representa un real distractor de ... Leer Nota