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10 tips esenciales para hacer yoga en casa

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Una rutina podría perder parte de sus beneficios espirituales, psicológicos y físicos si omites sutiles y muy acertados preparativos básicos.

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Una breve y estimulante introducción al yoga (VIDEO)

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Tus emociones, una mejora de tu actitud hacia la vida; incluso fortalecer tu sistema inmunológico: los beneficios de los caminos del yoga.

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6 consejos para elegir el mejor tipo de yoga para ti

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Existen distintos tipos de yoga, y aunque todos tienen un sentido espiritual, sus beneficios físicos y mentales son distintos.

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3 técnicas respiratorias de yoga para mejorar la conciencia y evitar pensamientos negativos

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El uso de las técnicas descritas puede ser usado por cualquier persona para mejorar la salud, el bienestar y la paz mental.

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