beneficios del ejercicio

Mente y cuerpo son uno: el ejercicio físico es determinante para la inteligencia

Mente y cuerpo son uno: el ejercicio físico es determinante para la inteligencia

Contrario a lo que muchos piensan, ejercitar tu cuerpo favorece el desarrollo de la inteligencia

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Una sustancia parecida al THC de la marihuana es la que te provoca bienestar cuando corres

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Al parecer, al correr nuestro cuerpo arroja una sustancia, por sus efectos, muy parecida al efecto THC de la marihuana.

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¿Harías ejercicio mientras esperas el metro? En el DF instalarán “sentadilleras “

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Cada usuario deberá hacer diez sentadillas, mientras una pantalla iluminará mensajes, solo, cuando se haga bien la flexión.

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Consejos útiles para una rutina de ejercicios fuera del hogar

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No importa si se trata de ir al gimnasio, tomar clases de danza o de algún deporte extremo, salir a correr o hacer yoga, te compartimos algunos consejos que podrán ... Leer Nota
10 mil pasos al día: el mito que mejorará tu salud

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Durante muchos años se ha asegurado que 10 mil pasos son una medida idónea para mejorar la salud, y aunque esto no se reconoce oficialmente, puede ser un buen pretexto ... Leer Nota
Por qué una buena actitud es buena para tu salud

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Una mirada positiva ante la vida reduce los niveles de hormonas de estrés y los marcadores inflamatorios que contribuyen a problemas del corazón.

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Aplicación que te hará moverte al menos 30 minutos al día

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Human.co no pretende ayudar a la gente a cumplir grandes metas de ejercicio, sino simplemente a no quedarse quietos todo el día; a moverse por al menos treinta minutos cada ... Leer Nota
TOP: 10 maneras de ser más saludable en menos de 10 minutos

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Las excusas para no tomar las riendas de nuestra salud sobran y entre las principales está la falta de tiempo, por lo que les presentamos algunas soluciones saludables para combatir ... Leer Nota
Remedios naturales contra los dolores de la artritis

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Desde la acupuntura, hasta dietas y ejercicio, estos remedios naturales pueden controlar los padecimientos que provoca la artritis.

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Top: 10 apps gratuitas que te ayudarán a mejorar tu salud

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Aquí encontrarás apps que te ayudan a registrar tus recorridos en bicicleta, de tus caminatas o carreras; otras que te ayudan a elegir los alimentos más saludables; unas más que ... Leer Nota