beneficios de la siesta

¿Por qué deberías dormir después de comer?

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De Frutos Gameros afirma que dormir la siesta es una costumbre aconsejable “siempre y cuando la persona esté cansada y la necesite”, de lo contrario, no tiene esas funciones reparadoras.

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Tomar la siesta podría salvarte la vida; un estudio

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No solo te da alivio mental; también tiene compensaciones cardiovasculares extraordinarias.

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