beneficios a la salud por caminar

¿Sabías que reducir el uso del automóvil también mejora la economía local?

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Esta medida es ciertamente benéfica tanto para los peatones como para los comerciantes locales.

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¿Quieres vivir por más tiempo? Entonces sal a correr

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Sin importar cuán rápido corras, este ejercicio continúa beneficiándote siempre y cuando lo hagas.

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Ocho beneficios extraordinarios de salir a caminar

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Caminar por treinta minutos al día puede mejorar seriamente tu vida. Checa esta lista de beneficios que indica que, entre otras cosas, caminar salva tu cuerpo y tu mente.

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Aplicación que te hará moverte al menos 30 minutos al día

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Human.co no pretende ayudar a la gente a cumplir grandes metas de ejercicio, sino simplemente a no quedarse quietos todo el día; a moverse por al menos treinta minutos cada ... Leer Nota
Quienes llegan a su trabajo caminando o en bicicleta tienen menos riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares o diabetes

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Un estudio comparó los efectos en la salud de ser peatón, ciclista o automovilista para ir al trabajo.

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